KARDIOLOZI SE KUNU U OVU DIJETU: Za 5 dana skinut ćete 5 kilograma uz ovu hranu
Ovu dijetu su osmislili kadriolozi koji preporučuju brzo mršavljenje radi očuvanja srca.
U nastavku možete pročitati program mršavljenja po danima.
PRVI DAN
ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedno kuhano jaje
Jedna srednja narandža
večera
Dva tvrdo kuhana jaja
Dva dl kuhanog paradajza ili dva sirova paradajza
Dva komada dvopeka
Jedan mali komad svježe salate ili pola krastavca.
DRUGI DAN
ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedno kuhano jaje
Jedna srednja narandža.
večera
Jedan sirovi paradajz
125 grama kuhane govedine
Jedna srednja narandža
jedan dvopek
Jedna šolja nezaslađenog čaja ili kafe.
TREĆI DAN
ručak
Jedna srednja narandža
Jedno jaje (kuhano)
Jedna zelena salata ili krastavac
Jedna šolja običnog jogurta.
večera
Jedna srednja narandža
125 grama govedine (kuhana)
Jedna čaša nezaslađene kafe ili čaja
Jedan dvopek.
ČETVRTI DAN
ručak
125 grama nemasnog, kravljeg mlijeka
Jedan dvopek.
večera
Dva sirova paradajza
125 grama kuhane govedine
jedan dvopek
Jedna srednja jabuka.
PETI DAN
ručak
Jedna sirov i svjež paradajz
200 grama ribe ili mesa
Jedan dvopek.
večera
Pola kilograma kuhanog krompira, graška ili mrkve.