SMRŠAJTE ZDRAVO I BRZO: Doručak Nine Seničar može da spremi svako za samo 5 minuta!

Poznata glumica oduvijek ima vitku liniju, a nakon porođaja staru kilažu brzo je vratila zahvaljujući zdravom i jednostavnom doručku

Za vitku liniju često zasluge nosi genetika, ali ponekad je potrebno ipak malo obratiti pažnju i na namirnice koje unosimo u sebe. Dokaz da se kilogrami veoma brzo mogu istopiti jeste i naša poznata glumica i model Nina Seničar. 

Naime, ona se tokom trudnoće ugojila nekoliko kilograma, a nakon porođaja brzo je dobila motivaciju da ih se riješi. 

U tome joj je pomogao zdrav i superhranljiv doručak, koji se sprema za tili čas, a čini čuda za cijeli organizam. 

Ovo je jedan od manekenkinih omiljenih obroka sa kojima započinje dan je smuti koji se brzo i jednostavno priprema.

Evo šta je potrebno da ga napravite:

zamrznut spanać
1/4 banane
2 zamrznute jagode ili šaka borovnica
1/2 avokada
nezaslađeno bademovo mlijeko
kakao prah
čokoladni protein

Svaki dan počinjem smutijem od povrća, koji ima 13 sastojaka. Volim "pravu" hranu - ribu, jaja, povrće, voće... Dobro jedem tri puta dnevno i ne preskačem obroke, pa zato nikada nemam napade gladi niti potrebu da nešto grickam. Mada, iskreno, otkad sam prešla tridesetu, primjećujem da je mnogo teže ostati u top-formi - ispričala je jednom prilikom Nina.

Lijepa Nina je za veoma kratko vrijeme vratila svoju prvobitnu kilažu, a ono što je čini punom energije i što joj jako prija jeste i fizička aktivnost.

Ona se trudi da sa svim svojim obavezama uskladi i redovno vježbanje, a rezultati su vidljivi već na prvi pogled.

Nina izgleda odlično, a u poslednjih nekoliko mjeseci ima i veliki broj profesionalnih obaveza, a publika uživa gledajući je u novoj seriji koja se emituje TV Prva, u seriji "Popadija".