OD 1949. GODINE OVO JE JEDNA OD NAJBOLJIH DIJETA NA SVIJETU: Jelovnik za rekordan gubitak kilograma!

Dijeta klinike Mejo drži mjesto među top najpopularnijim dijetama na svijetu od 1949. godine. Pravila ishrane ove dijete pridržavaju se neke od najpoznatijih glumica na svijetu. Ljudi je vole jer je prati glas da je dijeta koja skida kilograme u rekordnom roku.

Ako želite da pratite pravila ove dijete, donosimo vam sedmodnevni jelovnik:

Mejo dijeta – raspored

Doručak – svaki dan isti – polovina grejpfruta, 3 meko kuhana jajeta, crna kafa

1. dan

Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 meko kuhana jajeta, baren spanać i crna kafa.

Večera – 3 meko kuhana jajeta, mješana salata i 1 tost.

2. dan

Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa.

Večera – veliki stek, masline, zelena salata.

3. dan

Ručak – 2-3 meko kuhana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa.

Večera – ovčji kotlet, krastavac i paradajz.

4. dan

Ručak – 1 grejpfrut, mješana salata i crna kafa.

Večera – 2-3 jajeta, 1 tost, mlad sir.

5. dan

Ručak – 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa.

Večera – mješana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana).

6. dan

Ručak – voćna salata bez šećera.

Večera – veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa.

7. dan

Ručak – hladno pile, paradajz, kuhani kelj i šargarepa.

Večera – 1 grejpfrut, crna kafa i povrće.