OVAJ NAPITAK ĆE VAS ŠTITI TOKOM CIJELE ZIME: Obavezno zapišite recept, sve sastojke imate u kuhinji

Jesen i zima je period kada posebno treba obratiti pažnju na imunitet i ojačati ga vitaminima

Ovaj recept smutija osigurat će vašem organizmu svu potrebnu dnevnu dozu voća, malo badema i đumbira koji je poznat po svojim ljekovitim svojstvima.

Zaštitiće vas od prehlada, ali i dodati ugodno ljutkastu notu smutiju.

Sastojci:

180 ml grčkog jogurta
180 ml bademovog mlijeka
1 manja jabuka
1 manja banana
5 badema
¼ kašike cimeta
¼ kašike mljevenog đumbira

Priprema:

• Izblendajte sve sastojke u glatku smjesu.
• Po želji ubacite i nekoliko kockica leda i dobro ga rashladite.