AKO JE KOSA RANO POČELA DA VAM SIJEDI EVO ZAŠTO VAM SE TO DEŠAVA: Nije u pitanju samo stres
Obratite pažnju i na svakodnevne navike, ishranu i san
Ako ste primijetili da se pojavljuju sijede dlake, a imate između 25 i 30 godina, trebali biste znati da ste najvjerovatnije iskusili veliki stres.
Sijeda kosa nije normalna pojava u toj dobi, ali se sve češće dešava da mladi primjećuju pojavu sijede kose.
- Glavni uzrok sijede kose je oksidativni stres, odnosno nakupljanje slobodnih radikala u tijelu zbog povećanog opterećenja antioksidativnog odbrambenog sistema ili iscrpljenosti ovog sistema", objašnjavaju stručnjaci.
Među faktorima koji dovode do ranog sjedenja, doktori navode nedostatak sna, anksioznost, stres, neadekvatno okruženje, lošu ishranu i navike.
A kako vrijeme odmiče, oksidativni stres igra važnu ulogu u nastanku ateroskleroze, hipertenzije i, dugoročno gledano, koronarne bolesti srca, infarkta miokarda, moždanog udara i degenerativnih procesa u mozgu.
- Kako biste zaustavili iznenadnu pojavu sijede kose, neophodno je voditi računa da u vašem organizmu postoji optimalan nivo neophodnih mikroelemenata: željezo, cink, bakar, selen, kalcijum, vitamini B (B6, B9, B12) , aminokiseline (tirozin, fenilalanin) - ističu stručnjaci.
objektiv.rs