STIŽE LEDENI DECEMBAR! Prognoze meteorologa predviđaju dugu i hladnu zimu, a na ovaj način možete da se zaštite od nje

Kao ljudska bića, evolucijom smo uspjeli da prevaziđemo mnoge negativne prirodne uticaje na naše tijelo. Jedan ipak nismo uspjeli da pobjedimo, a to je hladnoća!

Naše tijelo na potpuno jedinstven način reaguje na hladnoću. Ono dobro zna koji su dijelovi od vitalne važnosti za naš organizam i zato se u hladnim uslovima trudi da baš te djelove zaštiti. Prirodnim putem naše tijelo štiti unutrašnje organe tako što usmjerava najveći dio krvi do njih, pri čemu ekstremiteti ostaju slabije zaštićeni. Upravo zato je važno da dobro utoplimo ruke i noge kada izlazimo napolje po hladnom vremenu.

Upravo zbog toga što naše šake i stopala nisu dovoljno zagrijani, hodanje, a posebno trčanje po hladnom danu izaziva preveliki napor za organizam. Iz ovog razloga može doći do povišenog krvnog pritiska, s obzirom da naše srce brže radi kako bi "upumpalo" što više krvi do eksremiteta. 

Po hladnom vazduhu, koji je izuzetno suh, može se desiti da otežano dišemo. Asmatičari posebno treba da vode računa, jer može doći do napada. Međutim, ako se ne naprežete previše i izbjegavate brzo hodanje po hladnom danu, dišete uravnoteženo i lagano, neće doći ni do kakvih problema. 

Naš nos ima posebnu ulogu kada smo izloženi pretjerano niskim temperaturama. On predstavlja neku vrstu malog grijača, ali i ovlaživača hladnog i suhog vazduha. Upravo zbog te njegove uloge, može da se desi da nam nos curi. 

Dehidrataciju obično vezujemo za vrele ljetnje dane, ali treba znati da do nje može doći i zimi. Kako je unutrašnjim organima potrebno više krvi da bi funkcionisali po hladnoći, tako im je potrebno i više vode. Kako većina vode iz organizma putuje upravo do njih, veoma je važno da nadoknadimo tu vodu.

Prepoznatljivi simboli hladnoće jesu drhtavica, jeza i nakostrešene dlačice na tijelu. Do ovoga dolazi uslijed pretjeranog gubitka toplote koje naše telo, u datom trenutku, nije u stanju da nadoknadi. Ljudi nemaju krzno poput životinja koje će ih štititi od hladnoće, pa tako moramo da oblačimo debelu garderobu i da se trudimo da se što prije sklonimo na neko zatvoreno, toplo mjesto.

Izvor:Informer