GOJITE SE U STOMAKU ILI KUKOVIMA: Evo šta to znači za vaše zdravlje

 Problem sa gojenjem i nezadovoljstvo uslijed gomilanja kilograma ne bi bili toliki da se svi goje ravnomjerno.

Kod većine žena, kilogrami se gomilaju na neki određeni dio tijela, pa se tako neke ugoje u stomaku, neke u butinama i zadnjici, neke, pak, u kukovima.
Prilikom dijete, mnoge žene isto tako imaju problem sa ravnomjernim skidanjem kilograma. Ti problemi govore nešto o zdravlju.

Oko struka

Taloženje masti u predjelu struka može da ukazuje na problem sa insulinom. Preporuka je da se o uzroku ovog problema kao i o terapiji posavetujete sa ljekarom. Što se tiče ishrane, trebalo bi da izbjegavate šećer i bijelo brašno. Sa druge strane, namirnice poput brusnice, borovnice, brokolija i morske ribe mogu da vam budu od pomoći. Pijte i zeleni čaj.

Na nadlakticama

Gojenje u gornjem dijelu ruku može da bude znak slabijeg lučenja testosterona u organizmu.
Preporučljivo je da izbjegavate šećere i gazirana pića, a da svoju ishranu obogatite lanenim sjemenkama i lososom. Ljudima koji imaju ovas specifičan problem, savetuje se i povećana aktivnost.

Oko pazuha

U nekim slučajevima gojenje u predjelu pazuha može da ukazuje na probleme sa štitastom žljezdeom naročito ako ga prate opadanje kose, naglo gojenje, brzo zamaranje, nagle promjene raspoloženja…
O uzroku i samoj terapiji treba svakako da se posavjetujete sa ljekarom. Što se ishrane tiče, pojačajte unos crnog luka i lososa. Ukoliko volite žitarice, konzumirajte one integralne.

Na zadnjici i bokovima

Skupljanje masti na zadnjici i bokovima, običmno se javlja kao posljedica visokog nivoa estrogena. Kako biste saznali razlog povišenog nivoa ovog hormona, treba svakako da porazgovarate sa ljekarom.
Preporučljivo je da svoj jelovnik obogatite sviježim voćem i povrćem, kao i integralnim žitaricama. Smanjite unos kafe, alkohola, šećera, gaziranih sokova…