AKO SPAVATE PET SATI ILI MANJE U VELIKOJ STE OPASNOSTI: Istraživanje je pokazalo posljedice MANJKA sna

Porodica i zdravlje
AKO SPAVATE PET SATI ILI MANJE U VELIKOJ STE OPASNOSTI: Istraživanje je pokazalo posljedice MANJKA sna
Novo istraživanje, u kome je učestvovalo 8.000 državnih službenika iz Velike Britanije, pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih hroničnih bolesti u odnosu na ljude istih godina koji spavaju duže.

Novo istraživanje, u kome je učestvovalo 8.000 državnih službenika iz Velike Britanije, pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih hroničnih bolesti u odnosu na ljude istih godina koji spavaju duže.


Istraživanje je objavljeno u časopisu "PLOS Medicine" pokazalo je da su oni koji su spavali pet sati ili manje imali su 30 posto veći rizik da se razviju više hroničnih bolesti u poređenju s osobama koje su spavale najmanje sedam sati. S godinama se taj rizik povećava, pa je sa 60 godina veći za 32 posto, a sa 70 godina za 40 posto.

kk

Bolesti za koje postoji veći rizik su dijabetes, karcinom, hronična bolest srca, moždani udar, srčani zastoj, hronična bolest pluća, hronična bolest bubrega, bolest jetre, depresija, demencija, mentalni poremećaji, Parkinsonova bolest i artritis.

Ne propustite

✖