ŠTA SE DOGAĐA AKO UJUTRU NA PRAZAN STOMAK POJEDETE BANANU I POPIJETE ČAŠU MLAKE VODE: Velika promjena koje niste svjesni!

Objavljeno:08.08.2022 - 13:36
A A A Times Arial

Foto: Shutterstock

Banana i čaša mlake vode na veoma neobičan način smanjuju težinu bez obzira na to šta jedete tokom dana.

Banana je puna ugljenih hidrata, vlakana i minerala i stoga je prava energetska bomba, a u kombinaciji sa mlakom vodom ujutru na prazan želudac poboljšava varenje.Takođe, važno je da polako jedete bananu i pijete vodu, a najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.

Istina je da banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo i daje osjećaj sitosti, a takođe spriječava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudnog značaja kod sagorijevanja masti.Ako odlučite na ovaj način da regulišete varenje i smršate, proces gubitka kilograma možete ubrzati i ako jedete bananu i čašu mlake vode umijesto večere.

Preporuka je da ne jedete ništa poslije 8 sati uveče.

(Stil.Kurir.rs)