ZBOG JEDNOG SASTOJKA U FLAŠIRANIM VODAMA VAM PRIJETI INFARKT: Dr Voja upozorio na koju brojku da obratite pažnju!

Objavljeno:08.08.2022 - 09:23
A A A Times Arial

Foto: TV Prva/screenshot

Gastroenterolog dr Vojislav Perišić objasnio je da li je zdravije piti vodu sa česme ili flaširanu, ali i na šta treba da obratimo pažnju kada kupujemo vodu.

Većina ljudi svakodnevno pije vodu sa česme, mada ima i onih koji smatraju da je flaširana voda zdravija, pa se odlučuju za tu varijantu. Takođe, ljeti češće kupujemo vodu kada ožednimo negdje napolju i želimo da se rashladimo, a ponekad posegnemo i za gaziranim napicima.

Gastroenterolog dr Vojislav Perišić je u Jutarnjem programu TV Prva objasnio kako svaki od ovih napitaka utiče na zdravlje i koji je najzdraviji."Ovo je najsigurnije piće, voda iz česme. Ona je sa normalnom količinom natrijuma, ne opterećuje bubrege. Više od 50 miligrama natrijuma na litar vode opterećuje bubrege i to nije dobro. Ta takozvana česmovača, ona je najzdravija. Gazirani napici su hiperosmolarni, imaju mnogo osmonskih aktivnih materija i opterećuju bubrege i naravno, to su šećeri", rekao je dr Perišić, pa pojasnio šta znači ta hiperosmolarnost.

"Gazirana pića imaju u sebi ugljen-dioksid, a on sam po sebi izaziva povećanje lučenja kisele sekrecije u želucu i drugo, gazirani napici kad se piju, čak i ako su sa normalnom količinom natrijuma, uvijek jedna čaša vuče drugu jer čovjek nikad nije prestao da bude žedan. Prema tome, kada čovjek želi da umiri žeđ, gazirani napitak nikako. I naravno, ovi napici koji su slatki, oni nisu korisni".

Dr Voja je prokomentarisao i gazirane napitke kojima se dodaju nana i razne biljke, pa tako djeluju zdravije.

"Za djecu, ako ima u litru preko 50 miligrama natrijuma, to nije za piće. Stariji od osam godina mogu da piju mineralne vode sa mjehurićima, ako sastav natrijuma ne prelazi 50 miligrama. To su izoosmolarne vode, one ne opterećuju organizam, one su idealne. I drugo, ne pospješuju da se uzima još jedna i još jedna čaša. Ali, česmovača je idealni standard. Ima i voda koje su u komercijalnoj upotrebi koje su izoosmolarne, negazirane, mineralne, ali sa normalnom količinom natrijuma i dobro je da imaju magnezijuma. To je jedino što dozvoljavamo da bude preko onih limita".

Posljedice gaziranih pića

Svi znamo da gazirani napici nisu baš zdrav izbor, a gastroenterolog je objasnio kakve posljedice mogu da se jave kod djece usljed pretjeranog unosa.

"Nadimanja, podrigivanja, povećan unos tečnosti i cirkulacijsko opterećenje, edemi, otoci. Znači, tu ne smije da se pretjeruje, ali treba da se daje dovoljno tečnosti, da dijete ne bi dehidriralo".

Doktor je otkrio i kakve posljedice mogu da imaju na zdravlje vode koje sadrže mnogo natrijuma – i uopšte nije bezazleno!

"Vode sa mnogo natrijuma, pogotovo kad su slavlja, putovanja, mnogo ima hipertenzionih kriza, čak i infarkta, ogromni kvantum natrijuma. Do 50mg natrijuma je bezbjedno, do 80mg može, preko toga je opasno", upozorio je on.

Kisela voda

Mnogi vole da popiju čašu-dve kisele vode, a posebno kažu da im pomaže kod gorušice.

"Ona rješava problem gorušice samo pola sata, a onda povećava kiselost, ništa ne pomaže. Kisela voda, ona samo u narednih pola sata reguliše aciditet želudačnog soka. Zato ona pomogne poslije velikog obroka kad čovjek popije pa osjeća bolje, ali to je samo prolazno", poručio je dr Perišić.

(MONDO)