Lista koja će vas itekako iznenaditi: 10 namirnica koje nutricionisti nikad ne bi konzumirali
Ako želite poboljšati svoje zdravlje ili izgubiti višak kilograma, ponekad je dobro poslušati savjet stručnjaka.
6. Energetske pločice
Vlakna su dobra za vas i svakodnevno u prehranu trebate ubaciti 25-35 grama vlakana, ali njih ne biste trebali crpiti iz energetskih pločica.
One sadržavaju velike količine šećera s vrlo malo hranjivih sastojaka.
Cjelovite žitarice, voće, povrće, orašasti plodovi i mahunarke svakako su bolji izbor jer sadrže zdrava vlakna.