BEZ DIJETE: Ove namirnice istopit će vaše kilograme i izgraditi mišiće Moda i ljepota 07.10.15. 20:29 Da biste smršavjeli na zdrav način morate se zdravo hraniti. Crveno meso Odličan izvor proteina i dokazano pozitivno utiče na izgradnju mišića. Crveno meso sadrži vitamin B12, cink, kreatin i omega 3 masne kiseline.
