Naučno istraživanje potvrdilo: Post je itekako zdrav i obnavlja kompletan imunološki sistem

Zdrav čovjek ima hiljadu želja, bolestan samo jednu – da ozdravi. Put do zdravlja vodi preko stomaka, pa se post preporučuje ne samo iz vjerskih, nego i medicinskih razloga. 

Ramazanski post traje 30 dana, tokom kojih se na prirodan način iz organizma izbacuju svi otrovi. Ustezanje od vode za tijelo je teže nego ustezanje od hrane, jer bez vode čovjek može živjeti samo 15 dana, a bez hrane čovjek može izdržati i do 60 dana.  

Upravo zato po islamu post je ograničen na period od zore do zalaska sunca. U to vrijeme svaki postač treba da duhovno ojača, preispita sebe i svoje postupke, testira snagu volje, strpljenje i toleranciju.

Post povećava energetske potencijale, jača imunološki sistem, podstiče ozdravljenje, obnavlja krvne stanice, ubrzava metabolizam, topi salo, poboljšava san... Ovaj popis bi mogao ići dalje, jer se postom izoštrava um, povećava fizička i mentalna produktivnost, poboljšava mentalno i emocionalno stanje, te potiče dugovječnost. Sve u svemu blagodati posta su ogromne.

Organizam koji posti dobiva životnu snagu i životnu toplinu iz zaliha energije masnoća, tvari za izgradnju iz vlastitih tjelesnih zaliha bjelančevina. Pri tome je zanimljivo znati da tijelo ne sagorijeva bilo koju masnoću ili bilo koju tvar koja sadrži bjelančevine.

Ovim redoslijedom tijelo razgradnje sve što ga opterećuje, što više ne treba, što mu smeta, kao i što ga čini bolesnim.

Novija istraživanja pokazuju da ne obolijevamo trajno samo zbog prevelike konzumacije masnoća i ugljikohidrata, već i zbog prevelikog unosa bjelančevina. Višak bjelančevina taloži se na unutarnjim stijenkama najmanjih krvnih žila (kapilarama) koje se nalaze u svim organima. S pomoću tih naslaga možemo već danas predvidjeti nastanak neke bolesti, primjerice oštećenje krvnožilnog sustava, srčani infarkt ili moždani udar.

U vezivnim tkivima – tampon zoni izmedu svih organa, mišića i zglobova – događa se slično.  Posljedica toga su: bolesti, najčešće reumatizam u zglobovima i mekim tkivima.

Interesantno da naučnici ne znaju previše o vezi posta i nečega zvanog DUŠA. Ipak, otkrili su da je post vrlo važan u borbi protiv bolesti, da je uistinu najbrži i najučinkovitiji način za to. Često se naziva "brzim putem do zdravlja" i preporučuje se onima koji žele ozdraviti u najkraćem mogućem roku.

Bilježi se od Ebu Hurejre, radijallahu anh, da je rekao: "Oporučio mi je moj prisni prijatelj (Vjerovjesnik), sallallahu alejhi ve sellem, tri stvari: da postim tri dana svakog mjeseca, da klanjam dva rekata duha-namaza i da klanjam vitr-namaz prije spavanja." (Buharija i Muslim)

Ebu Zerr, radijallahu anhu, prenosi da je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: "Ko bude postio tri dana svakog mjeseca, kao da je postio cijelu godinu!"

I savjetovao je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, Ebu Zerra, radijallahu anhu, rijecima: "Ako postiš u mjesecu tri dana, onda posti 13., 14. i 15. dan!"

Koristi posta (gladovanja) tri dana u mjesecu su i naučno potvrđena. Gladovanje tokom tri dana donosi sa sobom brojne blagodati za zdravlje, a posebno kod starijih osoba i onih koji boluju od raka, rezultati su nove američke studije. To još jednom dokazuje da su nutricionisti u krivu kada tvrde da je post opasan po zdravlje, a nova američka studija pokazuje kako je upravo trodnevni post u stanju da natjera tijelo u proizvodnju većeg broja novih bijelih krvnih zrnaca, koja su zaslužna za izgradnju imuniteta, te borbu protiv različitih infekcija i oboljenja, piše Telegraph.

Istraživači s Univerziteta u Južnoj Kaliforniji ističu kako ovo saznanje može biti posebno korisno za osobe s oslabljenim imunološkim sistemom, kao što su pacijenti oboljeli od raka, koji prolaze kroz tretmane hemoterapijom. Također, trodnevni post se smatra učinkovitim i kod starijih osoba, budući da je njihov imunološki sistem već oslabljen, te mu treba određeni podsticaj.

"Post daje signal ćelijama u organizmu da se počnu producirati, te ponovo izgrađivati zdravi imunološki sistem. Dakle, ukoliko je vaš imunološki sistem oštećen usljed bolesti kao što je rak i tretmana kao što je ona hemoterapijom, post doslovno može regenerisati cjelokupni imuni sistem", pojašnjava Walter Longo, profesor gerontologije i biologije na Univerzitetu u Kaliforniji.

Tvrdi da post djeluje na takav način da tjera tijelo na korištenje već uskladištene rezerve glukoze i masti, ali i razaranje bijela krva zrca. Tokom svakog ciklusa posta, trošenje bijelih krvnih zrnaca za svoju posljedicu ima ubrzanu proizvodnju većeg broja novih.

"Kada gladujete, vaš se organizam svim silama trudi da sačuva energiju, a jedan od načina na koji to radi jeste tako što reciklira veliki broj imunoloških ćelija koje mu nisu potrebne, pogotovo one koje su oštećene", kazao je profesor Longo, te dodaje kako post reducira i enzim PKA, koji je povezan sa starenjem i hormonom odgovornim za širenje ćelija raka.

Iako je hemoterapija u liječenju bolesnika raka neophodna, kolateralna šteta koju ona ostavlja na imunološki sistem je ogromna, a post tokom 72 sata također blagotvorno djeluje na pacijente koji se liječe od raka, budući da ih štiti od toksičnih utjecaja hemoterapije, rezultati su nove studije.

Istraživači naglašavaju kako trenutno rade na istraživanju mogućnosti blagotvornog djelovanja posta ne samo na imunološki sistem, već i na ostale organe. 

"Ne postoje nikakvi dokazi da je post opasan, dok postoje jaki dokazi da je koristan", zaključio je doktor Longo.