Evo kako možete smanjiti krvni pritisak bez ljekova

Hipertenzija je bolest koju u današnje vrijeme svaki drugi građanin ima, a povezan je sa stresom, manjkom sna, gojaznošću, slanom hranom, pušenjem i pojačanim konzumiranjem alkohola. 

Pod dejstvom stresa ili prekomjerne fizičke aktivnosti, mišići se naprežu, a  krvni sudovi se sužavaju, te pritisak raste. Kako biste mišiće vratili u normalu, potrebno je opustiti mišiće. Kako? 

Kineski ljekari su se posebno bavili ovom temom, pa su i donijeli nekoliko načina za smanjenje visokog krvnog pritiska - masirajte svoje tijelo.

Tačku, odnosno liniju koja se proteže od ušne resice do sredine ključne kosti. Nemojte je pritiskati, već laganim pokretima masirajte i to od gore na dole. Postupak ponovite 10-ak puta, a zatim pređite na drugu stranu.

Druga tačka  je takođe važna, a ona se nalazi na licu, od ušne resice do uha, tačnije na toj liniji (u ravni sa nosem). Ovu  tačke treba masirati vrhovima prstiju po 1 minut sa obje strane lica, naizmjenično. Pritiskati jako, ali nikako do  bola. 

Poslije ovog jednostavnog tretmana krvni pritisak će se vratiti u normalu, a ono što je poenta jeste uspostavljanje pravilnog protoka krvi do mišića i tkiva.