Testirajte rad vaše štitne žlijezde

Prvo da napomenemo stvari koje su bitne za dobar rad štitnjače. Obratite pažnju na dobar rad jetre, život bez stresa, selen, vitamin A, kortizol, magnezij i vitamin B.

Još prije 50 godina, liječnik Barnes je otkrio da je temperatura našeg tijela, posebice odmah nakon buđenja, dobar pokazatelj aktivnosti štitnjače.

Na osnovu svih provedenih istraživanja napisao je knjigu u kojoj je opisao razne probleme do kojih može doći usljed smanjene aktivnosti ovog važnog organa.

Odlučio nam je olakšati pa je osmislio jednostavni kućni test koji svi možemo primjeniti kako bi provjerili stanje štitne žlijezde.

Barnov test

Prije nego krenete na spavanje, uzmite toplomjer i protresite ga tako da temperatura bude ispod 35 stupnjeva. Sutradan, odmah nakon buđenja stavite toplomjer ispod pazuha i pazite da vam ga odjeća ne dodiruje. Ostavite toplomjer tako desetak minuta. Taj rezultat koji očitate je poznat kao "jutarnja bazalna temperatura", a normalno je da bude izmedju 36.5 i 36.8.

Pripazite dobro da ne mjerite ranu bazalnu temperaturu dok imate mjesečnicu ili neku infektivnu bolest jer to može uticati na rezultat.

Rezultati testa:

-ako je temperatura niža od 36.5 ona se vjerovatno radi o smanjenom radu štitne žlijezde. Simptomi su umor, infekcije, depresije, gubitak kose itd.

-ako vam je temperatura između 36.5 i 36.8 vaša štitnjača radi normalno.

-ako je temperatura iznas 36.8, a nemate neku infekciju, radi se o ubrzanom radu štitnjače.

Zbog što točnijeg rezultata preporučujemo da radite test 3 dana zaredom. Ako i nakon 3 dana rezultati budu isti kao i prvi put, savjetujemo vam da odete kod liječnika radi detaljnije analize i savjeta.