PREPORUČUJE SE: Evo zašto je hladan tuš odličan za vaše zdravlje
Rijetko tko se tušira hladnom vodom.
Ubrzava oporavak mišića
Vjerovatno ste barem jednom čuli da neki sportisti prakticiraju kupanje u hladnoj vodi nakon treninga kako bi smanjili napetost u mišićima, isto važi i za brzo tuširanje ako želite da što više opustite vaše tijelo.
Neka istraživanja pokazala su da tuširanje daje slabije rezultate od kupanja koje može da pomogne i četiri dana nakon treninga, ali svejedno se osjeti promjena.