DA LI STE ZNALI

Znate li šta se događa u tijelu kad pojedete mandarinu?

Objavljeno:13.10.2021 - 20:37
A A A Times Arial

Vrijeme je mandarina, a već s tri do četiri pojedene mandarine dnevno pokrivate potrebu za vitaminom C. Donosimo vam još dobrih razloga zašto bi trebali konzumirati ovu voćku na dnevnoj bazi.

1. Mandarine su dobre za kožu

Mandarine će vašoj koži dati sjaj. Vitamin C koji se nalaze u njima potiče obnovu vezivnog tkiva, a visok postotak vitamina A također podržava zdravu funkciju kože.

2. Mandarine vam pomažu u gubitku kilograma

Ova ukusna voćka dobra je za vašu liniju. Mandarina ubrzava vaš metabolizam, a samim time i mršavljenje. Niska kalorična vrijednost čini ih dijetalnom hranom, a konzumacijom ćete se zasiti. Najbolje od svega je to što će vas mandarine držati sitima dugo vremena.

mandarine-1

3. Mandarine jačaju kosti

Osim za kožu, mandarine su dobre i za kosti. Kalcij je neophodan za zdravlje kostiju, a naše tijelo jednostavno apsorbira kalcij koji se nalazi u citrusima.

4. Mandarine jačaju obrambeni mehanizam tijela

Mandarine su pravi imuno booster. Velika doza vitamine C pomoći će tijelu u borbi protiv prehlada i gripe. 

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!