ODBACITE LIJEKOVE: Ovo je najbolji prirodni antidepresiv

Ukoliko se osjećate potišteno, tužno ili bolujete od depresije, postoji prirodni lijek.

Nema potrebe da konzumirate razne antidepresive, riba je odličan saveznik u borbi protiv depresivnog stanja. 

Čak 150 000 ljudi učestvovalo je u istraživanju koje je potvrdilo da ishrana na bazi ribe smanjuje mogućnost od oboljevanja od depresije kod žena za čak 17 posto. Kod muškaraca taj je procenat znatno veći, čak 20 posto.

Depresija je ozbiljna bolest koja, u nekom obliku, može da pogodi skoro svaku petu osobu na svijetu.

Studije pokazuju da su razvedene osobe posebno ranjive na ovaj tip mentalnog oboljenja, ali na depresiju nisu imuni ni samci.

Riba je prirodan lijek za takva stanja, jer dokazano umanjuje simptome depresije, ukoliko se konzumira na dnevnom nivou.

Omega-3 masne kiseline, kojima je riba bogata, utiču lučenje dopamina i serotonina, a to dalje direktno utiče na smanjivanje depresivnog sindroma.