MARKO KON SMRŠAO 45 KILOGRAMA, SADA OTKRIO SVOJU TAJNU: Evo šta je jeo, nevjerovatna transformacija

Dijeta Marka Kona rigorozna je, ali vrlo učinkovita. Zahvaljujući ograničenim obrocima i strogo biranim namirnicama muzičar je za kratko vrijeme skinuo 45 kilograma, a odluku da koriguje ishranu i vodi zdrav život donio je iz jednog vrlo važnog razloga.

Na ovaj potez Marko se prvenstveno odlučio zbog narušenog zdravstvenog stanja. Naime, prije nekoliko godina dijagnostikovan mu je dijabetes modi 3, koji nikako nije mogao da reguliše insulinom, niti lijekovima, stoga su mu doktori savjetovali dijetu kao jedini način do ozdravljenja.

- U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se liječi na poseban način. Primao sam insulin neko vrijeme, ali to nije smirivalo parametre. Dijeta je bila neophodna. Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funckionišem već šest meseci.

Zapravo oko godinu dana to traje, a za to vrijeme skinuo sam 45 kilograma. Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa pa ih razvlačim cijeli dan. (smijeh) Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva, pa opet kroz par sati. Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdjeljenu na šest, sedam sati - započinje priču Marko, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti griješe kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata.