SAMO 2 KAŠIKE OVE NAMIRNICE SIPAJTE U VODU: Recept za napitak koji smanjuje nadutost i pomaže da smršate

Objavljeno:23.06.2021 - 18:58
A A A Times Arial

Tajna je samo u 1 namirnici - ovaj napitak sadrži vlakna i pozitivno utiče na mršavljenje!

Čia semenke su izuzetno hranljive i sadrže brojne zdrave nutrijente, od kojih su najvažnije omega 3 masne kiseline. Ovo sjeme ima moć da upije tečnost i dobije gelastu strukturu, i na taj način pomaže da unesete znatno više vode u organizma.

Mnogi koriste čia sjeme u procesu mršavljenja, detoksikacije ili kod tegoba nadutosti stomaka, a njegova velika količina vlakana blagotvorno djeluje na sistem organa za varenje.

Kako čia sjeme utiče na zdravlje:

-pozitivno deluje na zdravlje srca
-podržava zdrav nivo glukoze
-stimuliše sistem organa ta varenje
-smanjuje rizik od upala i detoksikuje organizam
-podstiče mršavljenje i normalno funkcionisanje metabolizma

Jedan od najboljih načina da na niskokaloričan način unesete čia sjeme u ishranu jeste da ga sipate u vodu.

Popijte ovaj napitak na prazan stomak svakog jutra: brzo sagorijeva masne naslage i ubrzava metabolizam

U pola litra vode sipajte 2 kašike čia sjemena. Ostavite da sjemenke odstoje u vodi najmanje 30 minuta, a onda je spremno za upotrebu. Kako biste napitku dodali malo ukusa, možete ubaciti kriške limuna, naranče ili listiće mente. Napitak konzumirajte u toku dana.

Ukoliko vam se ne dopada navedena kombinacija, čia seme možete uključiti u ishranu tako što ćete ga dodati u smutije, ovsene kaše ili od njega napraviti puding.

Izvor: Sensa

 

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!