4 STVARI KOJE GARANTOVANO RJEŠAVAJU NADUTOST I GORUŠICU: Ako ste pretjerali sa jelom, odmah će vam olakšati!

Ako ste pretjerali s prazničnim ručkom, vjerovatno u popodnevnim časovima tražite rešenje za gorušicu, nadutost ili gasove, piše Mondo.rs

Postoji nekoliko prirodnih rešenja za ove česte probleme!

Najprije možete uraditi par stvari koje nemaju veze sa hranom ili pićem.

Prošetajte i opustite se

Presvucite se u odjeću koja vas ne steže oko struka jer će to olakšati simptome. Prošetajte ako možete, jer kretanje ubrzava i olakšava varenje. Najgore što možete da uradite je da legnete odmah poslije ručka.

Voda s limunom

Napravite slabiju limunadu i pijuckajte je popodne. Isijcedite pola limuna u veću čašu vode, i popijte nekoliko čaša tokom ostatka dana.

Voda sa sirćetom

Možete popiti i vodu s malo jabukovog sirćeta, samo nemojte dodati više od jedne kašičice jer ćete pogoršati osjećaj kiseline.

Čaj

Nemojte posegnuti za gaziranim pićem, već napravite čaj od nane, kamilice, đumbira ili kurkume. Zeleni čaj takođe pomaže kod problema s varenjem.