SUHA, ZATEGNUTA KOŽA I PECKANJE! Mnogi znaju koliko je ovo NEPRIJATAN osjećaj, a ova HRANA ga PODSTIČE, MORATE JE IZBJEGAVATI!

Ekcem na koži je izuzetno neprijatna pojava koja se teško liječi, a prvi korak koji treba preduzeti jeste isključiti sve faktore koji mogu da ga pogoršaju. Koža najbrže i najčešće reaguje na hranu, pa se savjetuje da osobe koje pate od ekcema sljedeće namirnice svedu na minimum ili ih potpuno izbace iz svakodnevne ishrane:

Aditivi (eliminišite dodatke i prerađenu hranu koja može pogoršati ekcem). Dakle, hranu koja ih sadrži, a to je indrustrijski obrađena, pakovana hrana.

Trans masti (izazivaju neravnotežu masnoća i upalne procese u tijelu).

Šećer (pojačava upale i smanjuje imunološku funkciju).

Slana hrana (može povećati upalu).

Najčešći alergeni iz hrane (citrusi, soja, cimet, vanila, paradajz i mlečni proizvodi).