IZNENADA POVIŠENA TEMPERATURA! Nema potrebe za PANIKOM, možda ste konzumirali neku od ovih NAMIRNICA!

Ukoliko ste ovih dana imali problema sa temperaturom koja je povišena, nema potrebe da odmah brinete jer se to može dogoditi i nakon većeg fizičkog napora ili kada konzumirate hranu koja podstiče povećanje tjelesne temperature. 

Ova hrana se tokom zimskih dana koristi kako bi se tijelo zagrijalo.

Kupus
Ono po čemu je kupus karakterističan je velika količina vitamina C koji sadrži čak duplo više nego narandža. Zato je omiljeno jelo u supama, varivima i novogodišnjim jelima kao kiseli kupus kada pomaže bržoj detoksikaciji organizma. Ujedno je i odlična preventiva tokom sezone gripa jer je bogat i vitaminima C, K, B6 i A.

Bijeli luk
Sa razlogom nazvana super namirnicom jer sadrži 200 aktivnih supstanci – bijeli luk je bogat eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijumom, gvožđem, jodom, kalcijumom, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline i enzime.

Dokazano je da ima jaka antivirusna, antibakterijska i antiupalna svojstva. Snažan je antioksidans, deluje protuupalno i odlično deluje na imunitet!

Đumbir
Jako dobar antiseptik i antioksidans. Povoljno utiče na cirkulaciju. Djeluje tako da otklanja sluz pa je dobar protiv kašlja i upale sinusa. Odličan je dodatak čaju, možete ga samo ubaciti u vruću zakipelu vodu i ostaviti da provri par minuta kako bi otpustio svoje sokove,prenosi Srbijadanas.

Na taj način služiće se kao odlična prevencija u sezoni gripa.

Začini

Dodatno, koristite začine kako biste zagrejali organizam
Cimet zagrijeva bubrege, poboljšava probavu i cirkulaciju te je dobar antiseptik. Dobra zamjena za šećer.
Ren  – takođe dobar antiseptik. Čisti disajne puteve. Ako volite masnu hranu, pomoći će vam da lakše svarite. Bogat vitaminom C.
Čili  ljut začin u obliku papričice crvene boje. Jako dobro djeluje na probavu kao i na detoksikaciju tijela. Obiluje vitaminom C. Preporučuje se oprez pri dodiru s osjetljivim dijelovima tijela. Čini sastavni dio nekih sprejeva za samoobranu.
Ljuta paprika, dobar antiseptik i antioksidans. Daje instant osjećaj topline. Može se koristiti za namaze, supe, salate…