IZNENADA POVIŠENA TEMPERATURA! Nema potrebe za PANIKOM, možda ste konzumirali neku od ovih NAMIRNICA!

Zdrav život
IZNENADA POVIŠENA TEMPERATURA! Nema potrebe za PANIKOM, možda ste konzumirali neku od ovih NAMIRNICA!
.

Ukoliko ste ovih dana imali problema sa temperaturom koja je povišena, nema potrebe da odmah brinete jer se to može dogoditi i nakon većeg fizičkog napora ili kada konzumirate hranu koja podstiče povećanje tjelesne temperature. 

Ova hrana se tokom zimskih dana koristi kako bi se tijelo zagrijalo.

povisena-tjelesna-temperatura-je-bolest-organizma-a-ovako-izgleda-pravilno-mjerenje-temperature
Kupus
Ono po čemu je kupus karakterističan je velika količina vitamina C koji sadrži čak duplo više nego narandža. Zato je omiljeno jelo u supama, varivima i novogodišnjim jelima kao kiseli kupus kada pomaže bržoj detoksikaciji organizma. Ujedno je i odlična preventiva tokom sezone gripa jer je bogat i vitaminima C, K, B6 i A.

Bijeli luk
Sa razlogom nazvana super namirnicom jer sadrži 200 aktivnih supstanci – bijeli luk je bogat eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijumom, gvožđem, jodom, kalcijumom, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline i enzime.

Dokazano je da ima jaka antivirusna, antibakterijska i antiupalna svojstva. Snažan je antioksidans, deluje protuupalno i odlično deluje na imunitet!

Đumbir
Jako dobar antiseptik i antioksidans. Povoljno utiče na cirkulaciju. Djeluje tako da otklanja sluz pa je dobar protiv kašlja i upale sinusa. Odličan je dodatak čaju, možete ga samo ubaciti u vruću zakipelu vodu i ostaviti da provri par minuta kako bi otpustio svoje sokove,prenosi Srbijadanas.

Na taj način služiće se kao odlična prevencija u sezoni gripa.

Začini

Dodatno, koristite začine kako biste zagrejali organizam
Cimet zagrijeva bubrege, poboljšava probavu i cirkulaciju te je dobar antiseptik. Dobra zamjena za šećer.
Ren  – takođe dobar antiseptik. Čisti disajne puteve. Ako volite masnu hranu, pomoći će vam da lakše svarite. Bogat vitaminom C.
Čili  ljut začin u obliku papričice crvene boje. Jako dobro djeluje na probavu kao i na detoksikaciju tijela. Obiluje vitaminom C. Preporučuje se oprez pri dodiru s osjetljivim dijelovima tijela. Čini sastavni dio nekih sprejeva za samoobranu.
Ljuta paprika, dobar antiseptik i antioksidans. Daje instant osjećaj topline. Može se koristiti za namaze, supe, salate…

Ne propustite