HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
12) AVOKADO
Za avokado važi formula masnoća + apetita. Jedinsven spoj masnoća i vlakana kod avokada čini da se osjetite sitima. Samo pola avokada povećava proizvodnju leptina, hormona koji nas čini sitima. Dodajte avokado u salatu i time ćete povećati apsorpciju antioksidanasa iz salate.