BEZ DOKTORA I SKUPIH LIJEKOVA: Evo kako sami, kod kuće, možete izliječiti neugodne upale urinarnog trakta

Kod upala urinarnog trakta važno je da odmah započnete s prirodnom terapijom, dakle već kod prvih simptoma poput peckanja i pritiska tokom mokrenja.

Upala, ako je ne liječite, može se proširiti na bubrege te izazvati veće probleme i zdravstvene komplikacije.

Promjena prehrane i uzimanje biljnih pripravaka odlična su alternativa za konvencionalne lijekove u tretiranju upala urinarnog trakta te sprečavanju njihovog ponavljanja.

Osim što će pomoći u eliminaciji loših bakterija, ovi prirodni lijekovi ublažit će upalni proces i iritacije koje osjećate, osnažit će vaš imunitet i obnoviti zdravu floru u mokraćnom i genitalnom sistemu.

Napitak s korijandrom

Pomiješajte 3 kašike korijandra u prahu s 1 kašikom nerafiniranog šećera, stavite u posudu i prelijte s 3 šoljice vode. Ostavite preko noći da odstoji. Dobro promiješajte pa pijte po 1 šoljicu ovog napitka triput na dan.

Ovaj napitak povoljno djeluje na umirivanje pitta doše, a samim time ublažava upalno stanje.

D-manoza

D-manoza je jednostavna molekula šećera koja se prirodno nalazi u voću poput brusnice, breskve, jabuke i borovnice.

Riječ je o prirodnom šećeru sličnom glukozi koje i tijelo samo proizvodi.  

Ovaj prirodni proizvod ne uništava ni dobre ni loše bakterije nego djeluje tako da na sebe veže bakterije E. coli te sprečava da one prianjanju uz stijenke mjehura i uretre.

Tokom mokrenja te se bakterije prirodno eliminiraju iz mjehura i uretre te izbacuju iz organizma.

D-manoza se pokazala kao dobro rješenje i za osobe koje imaju infekcije i za one koji žele djelovati preventivno.

Također, ovaj dodatak prehrani slobodno mogu uzimati i dijabetičari i svi oni koji inače izbjegavaju šećer.

Vitamin C

Unos ovog važnog antioksidansa može pomoći kod infekcija urinarnog trakta. Vitamin C, naime, povećava kiselost urina i samim time uništava štetne bakterije koje uzrokuju upalu.

U jednoj studiji iz 2007. godine trudnice su uzimale na dan po 100 mg vitamina C.

Pokazalo se da se kod njih rizik od upale mokraćnih kanala smanjio za više od 50% u odnosu na drugu skupinu koja nije uzimala vitamin C.

Kako biste povećali unos ovog antioksidansa, jedite što više crvene paprike, grejpa, kivija i narandži.

Nezaslađeni sok od brusnice

Brusnica je, također, saveznik zdravlja urinarnog trakta.

Ona djeluje tako da sprečava vezivanje loših bakterija uz stijenke mjehura ili uretre te na taj način pomaže njihovoj eliminaciji i smanjenju upale.

Kiselost brusnice dodatno pomaže eliminaciji bakterija.

U jedno istraživanje bile su uključene žene koje su nedavno imale infekciju mokraćnih kanala. One koje su uzimale 240 ml nezaslađenog soka od brusnice tokom 24 mjeseca imale su puno manje upalnih epizoda od žena koje nisu uzimale ovaj sok. 

Probiotici

Unos probiotika ili korisnih mikroorganizama jako je važan, jer se tako održava zdrava ravnoteža crijevne mikroflore.

To je, ujedno, i vaša prva linija odbrane od neugodnih infekcija urinarnog trakta.

Laktobacili iz probiotika sprečavaju prianjanje štetnih bakterija za stijenke mjehura, a usto u urinu stvaraju vodikov peroksid, koji ima snažna antibakterijska svojstva. Probiotici uravnotežuju pH-vrijednost urina pa on prestaje biti pogodno tlo za razmnožavanje štetnih i opasnih bakterija.

Osim u domaćem jogurtu i kefiru, probiotika ima i u fermentiranoj hrani, kao što su kiseli kupu, kimchi, a sadrži ga i gljiva kombucha.

Napitak od peršuna

Peršun djeluje kao prirodni diuretik, a to znači da potiče mokrenje i izbacivanje štetnih bakterija iz urinarnog trakta.

Pripremite sami napitak s peršunom (bilo svježim ili sušenim).

Zakuhajte vodu pa u nju dodajte 1 šoljicu svježeg peršuna. Smanjite vatru pa ostavite da lagano vrije 6-10 minuta. Zatim procijedite i popijte toplo ili ohlađeno.

Pripremate li napitak sa sušenim peršunom, u šoljicu vruće vode dodajte 2 kašike sušenog peršuna. Pokrijte i ostavite da odstoji oko 8 minuta. Procijedite i popijte. 

Naribani hren

Ova biljka također vam može pomoći kod infekcija urinarnog trakta.

Hren sadrži moćni antimikrobni sastojak allyl isothiocyanate koji uništava štetne bakterije.

Jednostavno naribajte pola kašikice svježeg hrena i pojedite (možete s gutljajem vode ili domaćeg mlijeka kako biste lakše progutali). Ponovite do tri puta na dan.

Nemojte uzimati hren ako osjetite želučane probleme.