3 NAPITKA SU BOMBA ZA VISOK PRITISAK, RUSI IH STALNO PIJU: Jačaju imunitet i krvne sudove, a sprječavaju i teške bolesti
Namirnice koje svi imamo u kući velika su pomoć kod tegoba sa hipertenzijom
Kada se dešavaju nagle i drastične promene vremena, pa iz leda za jedan dan dođemo do plus 15 temperature, pa onda opet počne da pada snijeg, atmosferski pritisak se takođe mijenja: prvo raste, a zatim opada, a zatim se vraća na visoke vrijednosti.
Metereopate vrlo osjećaju ove skokove pritiska, pa i njihov krvni pritisak može da "skoči" u zavisnosti od atmosfere. Ovo je posebno izraženo kod onih koji pate od hipertenzije.
Hipertenzivni i hipotenzivni ljudi najčešće su na terapijama koje im pomažu da regulišu pritisak. Ali, ako nemate ovaj hronični problem, a osjećate da vam je porastao pritisak, stanje možete poboljšati odreženim napicima.
To, naravno, ne znači da ne treba da se konsultujete lekarom i proverite da li vaše stanje zahteva i terapiju.
Ovi 5 napitaka pomažu da regulišete krvni pritisak
Čaj od gloga
Glog je vrlo korisna bobica za jačanje imunog sistema. Ali ima još jedno svojstvo, što mnogi tumače neželjenim efektom, a to je utiči na snižavanje krvnog pritiska.
Glog sadrži masna i esencijalna ulja, tanine, flavonoide, prirodne šećere. Zahvaljujući tako moćnom sastavu, čaj od gloga ima odličan efekat ujutru, umiruje napetost, a smatra se da je glavno svojstvo gloga njegov pozitivan efekat na kardiovaskularni sistem. Čisti krv, povećava elastičnost krvnih sudova, a samim tim smanjuje pritisak.
Glog se može kombinovati sa čajem od šipka. Tada će čaj imati još više vitamina C i biće još efikasniji za jačanje imunog sistema.
Kako pripremiti čaj od gloga?
Sastojci:
1 kašika sušenog šipka
1 kašika sušenog gloga
2 šolje ključale vode
Priprema: Bobice gloga i šipak prelijte ključalom vodom i ostavite da prenoći. Čaj ujutro možete da zasladite medom.
Sok od cvekle
Cvekla sadrži puno kalijuma, koji je izuzetno koristan za rad srca i krvnih sudova. Takođe, sadrži i folnu kiselinu i nitrate koji su takođe korisni za tijelo. Ovaj napitak snižava i krvni pritisak, a može i da smiri nervni sistem, proširi krvne sudove i ukloni višak tečnosti i soli iz tijela.
Sok od krastavaca
Krastavci imaju odličan efekat čišćenja, sadrže veliku količinu vode, vitamina i drugih hranljivih materija, koji se takođe dobro apsorbuju. Sok od krastavca čisti tijelo, pomaže u smanjenju krvnog pritiska i koristan je za sprečavanje bolesti srca.
(mondo.rs)