Koliko vode dnevno trebamo popiti? Za svakog vrijedi drugačije, a evo kako znati pijete li dovoljno

Na profilu Pitaj Doktora uvijek pronađemo zanimljive odgovore na pitanja, a ovog su puta odgovorili na jedno od pitanja oko kojeg se često vode polemike - koliko vode trebamo popiti dnevno? Naravno, ta se količina mijenja od pojedinca do pojedinca, a doktori kažu:

- Potreban dnevni unos nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litara po osobi. Ne postoji jednostavan trik kojim možete pratiti unosite li dovojno vode u organizam. Ako pijede dovoljno vode, mokraća će vam biti prozirne ili svjetložute boje. Ako ne pijete dovoljno tekućine, ona će biti tamnožute boje, napisali su doktori medicine na profilu.