STAVLJALA JE SEDAM NOĆI BIJELI LUK ISPOD JASTUKA: Kada je otišla na kontrolu, doktor nije mogao da vjeruje

Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam tako što će vam pomoći da zaspite i da kvalitetno odmorite.

Savjet je da se stavi jedan do dva čena bijelog luka svako veče ispod jastuka.

Bijeli luk može da pročisti zakrčene disajne puteve. Kada se udiše, alicin iz bijelog luka razgrađuje sekret. Tako ćete lakše disati, a samim tim i bolje spavati. Ukoliko vam ova metoda ne pomaže, možete se inhalirati bijelim lukom prije spavanja. Tri čena izgnječite u vruću vodu i inhalirajte se iznad činije sa parom.

Bolji imunitet

Pored antivirusnog djelovanja, bijeli luk ima antibakterijska svojstva koja mogu da unište bakterije i prije nego što se razviju. Pomaže da se brže izliječite od prehlade i gripa.

Alicin iz bijelog luka može da blokira dvije grupe enzima koje omogućavaju raznim mikrobima da prežive u tijelu.

Ukoliko želite da ojačate imunitet pored spavanja s bijelim lukom, savet je i da ga redovno konzumirate u ishrani, u presnom obliku.

Kvalitetniji san

Bijeli luk se godinama koristi i kao lijek za nesanicu. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam tako što će vam pomoći da zaspite i da kvalitetno odmorite.

Konzumiranjem luka unosite i magnezijum i kalijum u organizam koji imaju važnu ulogu u opuštanju mišića i proizvodnji kiseline GABA koja šalje signal telu da je vrijeme da se smiri i da spava.

Ukoliko imate kućne ljubimce najbolje je da preko dana beli luk sklonite iz kreveta jer on može da bude otrovan za njih.

Najbolje je da bijeli luk umotate u krpu prije nego što ga stavite ispod jastuka kako ne biste umrljali posteljinu.

Stotine godina njegovog korištenja kao sredstva za spavanje, dovoljno govori o njegovoj jedinstvenoj sposobnosti da opusti i tijelo i mozak i poboljša kvalitet vašeg sna.