POČELE SU VAM PUCATI PETE? Evo šta radite pa vam se to dešava i kako da ih pravilno NJEGUJETE

Kao što se njega ruku podrazumijeva, tako bi i njega nogu, odnosno, stopala trebalo da bude uobičajena stvar.

Možete ih održavati sami kod kuće, ili se prepustiti profesionalcima.

Ukoliko se odlučite za prvu opciju, postoji mogućnost da će vas mrzeti, ili da nešto nećete raditi kako treba, pa onda može doći do problema ispucalih peta, što nije ni najmanje lijepo i prijatno. Pogotovo u ljetnjem periodu.
Ne postoje sandale koje će sakriti zadebljale, ili ispucale pete.

Uzroci za ovu kožnu neprijatnost mogu biti različite, a trebalo bi da znate i koji su:

Suha koža

Zimi su noge uvijek u čarapama i cipelama i vrlo često se zanemari detaljna nega nogu. Sjetimo ih se tek kada krene sezona sandala i onda počnemo intenzivnije da brinemo o njima.

Dehidracija

Nedovoljno unošenje tečnosti utiče na suhoću kože, a ona je sklonija pucanju.

Pretjerana njega stopala

Kao što ne valja nedovoljna briga, tako ne valja ni pretjerana briga. Previše struganja i skidanja nepotrebnih slojeva kože, pete čine osjetljivim na bakterije, pucanje i spoljašnje uticaje.

Jaki sintetički sapuni

Oni takođe mogu da izazovu osjetljivost kože i isušivanje, tako da ne bi bilo loše da se okrenete prirodnoj kozmetici.

Dugo stajanje

Uzrok ispucalih peta ne mora uvijek biti nega stopala. Krivac može biti i vaš posao. Ukoliko dugo stojite, pritisak na pete je veći, a samim tim i veće šanse da se na njima jave pukotine.

Višak kilograma

Ukoliko se borite sa viškom kilaže, rizik od pucanja kože je još veći.

Starenje

Ono je, na žalost, neizbježno. Koža je tada manje elastična i sklonija pucanju.

Izloženost stopala toploti

Primjer toga je navika da se tuširate previše toplom vodom.

Nošenje neudobne i neadekvatne obuće

Udobnost je jako važna. Kako za vas, u globalu, tako i za vaša stopala. Neudobna i neadekvatna obuća može da dovede do sušenja kože, a samim tim i to ispucale kože na petama. Izlaganje pesku i prljavštini, takođe, može da ima uticaj. Mislite na to kada negde krenete u japankama.

Bolest

Bolesti, kao što su: dijabetes, ekcem, atletsko stopalo, ili psorijaza, takođe mogu da budu uzrok.

Nedostatak određenih hranljivih materija i vitamina

Ukoliko vam, recimo, nedostaju cink i omega 3 masne kiseline, to može da ostavi posljedice. Da biste imali zdravu kožu, važno je da unosite hranu koja je bogata vitaminima A, E, gvožđem i kalcijumom. Obavezno jedite žitarice, šargarepu, mlijeko, ribu, piletinu, pasulj i orašaste plodove, piše minutzamene.

Kako da pravilno njegujete pete?

Nosite adekvatnu obuću

Ukoliko vas steže, ili je pak prevelika, pa pete mogu da se pomjeraju unutar obuće, velika je šansa da se koža na peti zadeblja, da bi se prilagodila uslovima u obući.

Nosite pamučne čarape

U slučaju da se znojite previše, veća je šansa da se, na koži, stvore gljivična oboljenja koja mogu da izazovu promjene u vidu pukotina.

Redovno održavajte higijenu stopala i svakodnevno uklonite nečistoće koje bi mogle biti uzrok ispucalih peta

Riješite se suhe kože

Odličan način da omekšate kožu, da biste kasnije lakše uklonili višak mrtvih ćelija, uz pomoć turpija za pete, jeste kupka za stopala. Potopite vode u mlaku vodu na 10-15 minuta, dva puta dnevno, i istružite zadebljalu kožu, a zatim namažite kremu za pete.