Vjerovali ili ne: Konzumiranjem ovih namirnica poboljšat ćete svoje raspoloženje
Konzumiranjem određene hrane možemo popraviti raspoloženje.
Tamna čokolada
Ljubitelji čokolade imaju još jedan razlog zbog kojeg mogu jesti tamnu čokoladu. Tamna čokolada uklanja stres. Kada ju pojedemo, u našem tijelu počinje proizvodnja endorfina, što utječe na mozak i na naše zdravlje. Endorfini su odlični u borbi s koritzolom – hormonom stresa.
Malo čokolade na kraju napornog dana učiniti će da se osjećate bolje. Kemijski spoj u tamnoj čokoladi, feniletilamin, povećava endorfine i stvara osjećaj sličan osjećaju zaljubljenosti.