ZBOG NESNOSNIH VRUĆINA NE MOŽETE OKA SKLOPITI: Ovaj TRIK će vam pomoći da zaspete odmah

Dok temperature u posljednje vrijeme divljaju iznad 30 stepeni, evo šta sami možete da učinite kako biste olakšali nesanicu zbog nesnosnih vrućina.

Preko 50 posto ljudi ljetne vrućine navodi kao najveći razlog nesanice, otežanog uspavljivanja i čestih buđenja, ali zapravo postoje razni načini kako sebi možete da olakšate taj period.

 Jedan od jednostavnijih je svakako punjenje plastične flaše hladnom vodom, na sličan način kao što zimi pomaže da se zagrijete flaša s toplom vodom.

Nakon što napunite flašu, stavite je u zamrzivač i pola sata pre odlaska u krevet ostavite je među čaršavima, kako bi ostali svježi i hladni.