Zdravlje ulazi na usta, kako biti zdrav?

Mnogi od nas teško da mogu zamisliti svoju prehranu bez mesa i raznih mesnih prerađevina, meso je izvor željeza i vitamina, rekli bi. Međutim, do vitamina i minerala potrebnih za naš organizam moguće je doći i drugim putem, putem koji idu vegani. U svijetu je veganska prehrana sve više i više zastupljena, svijest se budi što zbog polica ispunjenih nezdravom hranom što zbog raznih, teških bolesti koje izazviva upravo takav način prehrane. 

Naime, dobro je znati da veganska prehrana omogućava našem organizmu da sasvim normalno funkcioniše i ono najvažnije, da budemo zdravi. Prehrana vegana temelji se uglavnom na neprerađenim namirnicama, što više voća i povrća, žitarica, sjemenki te raznih mahunarki koje obiluju vitaminima... Također, kao odličan izvor ugljikohidrata u veganskoj prehrani koriste se orašasti plodovi koji su ujedno i odličan izvor energije.

Zdravlje je na prvom mjestu, veganska prehrana je zdrava, usudimo se biti zdravi.

Izvor: novi.ba