Za lakši san: Ove namirnice ne smijete jesti prije spavanja
Mnogi ljudi se pate s bolovima u želucu preko dana, a još veći bolovi nastaju tijekom noći.
6. Koštunjavo voće
Bile one zasićene ili nezasićene, za želudac su masnoće uvijek nepovoljne. Bez obzira na to što je koštunjavo voće uglavnom puno dobrih masnoća, treba ga izbjegavati prije spavanja.
Najgore će na vas djelovati orasi, kikiriki i indijski oraščići, a za želudac su najlakši bademi i pistacija.