NIJE SAMO ZAČIN VEĆ I PRIRODNI LIJEK: Pogledajte kako vam cimet može pomoći i zašto ga trebate konzumirati
Cimet ima karakterističnu aromu i odmah vas podsjeti na kolače. Međutim, on nije samo dodatak poslasticama već je i prirodni lijek.
Cimet je veliki izvor vitamina i minerala. Sadrži kalcijum, gvožđe, mangan, vitamin C i vitamin K, kao i dijetetska vlakna. Evo zbog čega bi trebalo češće da ga konzumirate.
1) JAČA IMUNITET
Kombinacija meda i cimeta već dugi niz godina koristi se kao prirodni lijek. Kašičica meda i četvrtina kašičice cimeta rastvorene u čaši tople vode poboljšavaju imunitet i štite organizma od virusa i bakterija.
2) STIMULIRA MOZAK
Istraživanja su pokazala da miris cimeta može poboljšati kognitivne sposobnosti, pamćenje, obavljanje određenih zadataka i da se povećava budnost i koncentraciju. Dobar prijedlog je da nabavite svijeće sa mirisom cimeta.
3) SMANJUJE NIVO ŠEĆERA I KOLESTEROLA U KRVI
Studija sprovedena 2003. godine pokazala je da redovna upotreba cimeta može da smanji nivo šećera u krvi i lošeg kolesterola (LDL).
U studiji su učestvovali ljudi sa dijabetesom tip 2 koji su konzumirali 1 do 6 grama cimeta dnevno. Njihov kolesterol smanjen za 18 posto, a nivo šećera u krvi za 24 posto.
4) SMANJUJE MENSTRUALNI BOL
Žene koje pate od jakih menstrualnih bolova trebalo bi da povećaju unos cimeta. Redovnom upotrebom, ovaj začin pomaže ublažavanje bolova.
5) POVEĆAVA NIVO ENERGIJE I POBOLJŠAVA CIRKULACIJU
Umorni ste i bez energije? Popijte šolju voćnog čaja sa jednom četvrtinom kašičice cimeta. Osim što ova mješavina povećava vitalnost, poboljšava i cirkulaciju. Posebno je korisna za ljude kojima su noge uvijek hladne.
6) ELIMINIRA NAPADE GLADI
Cimet regulira šećer u krvi i zato eliminira napade gladi. Nutricionisti preporučuju užinu od pečenih jabuka začinjenih cimetom. Kombinacija cimeta i jabuka imaju mnogo prednosti.
Dokazano je da ljudi koji redovno konzumiraju jabuke sa cimetom imaju manje masti u stomaku.
7) IMA POZITIVAN EFEKAT NA OPSTIPACIJU
Cimet je odličan izvor dijetetskih vlakana koja pomažu osobama koje pate od opstipacije odnosno zatvora, a također pomaže i u slučaju sindroma iritabilnog crijeva. Vjeruje se da je redovno uzimanje malih količina cimeta ima pozitivan uticaj u stvaranju gasova u želucu.
8) OMEKŠAVA GRUBU KOŽU NA STOPALIMA
Pomiješajte sok od pet limuna, jednu kašičicu maslinovog ulja, pola šolje mlijeka, pola šolje vode i dvije kašičice cimeta i umočite noge u ovu tečnost na 15 minuta.