Pijete KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC? Odmah ćete prestati sa tom navikom kad vidite šta čini vašem organizmu

Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, volimo njen okus, miris i osjećaj koji nam daje.

Većini ljudi ona je neizostavni dio jutarnjeg rituala, no ako je pijete na prazan želudac, to može imati negativne posljedice za vaše zdravlje.

Positive Med sastavio je popis loših stvari koje se događaju u tvom tijelu kao posljedica ispijanja kave natašte.

1. Povećanje želučane kiseline

Kava na prazan želudac povećava izlučivanje želučane kiseline. To može dovesti do problema poput žgaravice i sindroma iritabilnog crijeva. Jeftinija kava obično ima veću kiselost, što može dodatno pogoršati sve. Iz tog razloga treba dati koju kunu više pri kupovini ovog napitka.

2. Tjeskoba i anksioznost

Pijenje kave općenito povećava razinu stresa kod ljudi, posebno ako se pije na prazan želudac. Hrana djeluje smirujuće na organizam i pomaže osobi da se opusti, a kava ima suprotni učinak. Stoga uz kavu uvijek trebate nešto i jesti kako biste umanjili tjeskobu koju ona donosi.

3. Snižena razina hormona

Kofein iz kave može biti uzrok hormonskoj neravnoteži koja dovodi do tjeskobe. Problem u jutarnjem ispijanju kave na prazan želudac je to što kofein koči proizvodnju serotonina koji je odgovoran za osjećaj užitka i sreće. Glavni uzrok depresije je upravo nedostatak serotonina.
Izvor: index.hr