POZNATI KARDIOLOG KONAČNO OTKRIO NAJLAKŠI TRIK: Očistite vaše arterije i izgubite do 10 kg za 2 sedmice!

Objavljeno:24.08.2019 - 15:33
A A A Times Arial

Foto: Printscreen

Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite da smršate, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete.

SPREMITE SE DA NOĆAS IZGUBITE POLA KILOGRAMA: Ovaj napitak je čudo, a lako se pravi!

Broj jedan za zdrav život - Novi.ba. Vaš izvor informacija.

Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, tu nezdravu hranu. Smanjite unos soli i masti. Nemojte vjerovati reklamama i tome da ćete smršati, ako ništa ne radite već samo koristite te preparate za mršanje.

kardio

Da biste smršali morate vježbati i zdravo se hraniti. Niko vam ne govori da treba da preskačete obroke i da se izgladnjujete. Jedite zdravo, smanjite obroke i krećite se.

Ovdje ćemo vam predstaviti režim ishrane koji vam dosta može pomoći. Podrazumjeva se da ne preskačete doručak. Za doručak jedite žitarice.

Ručak:

Kuhano jaje

1 tost

Čaša jogurta

Imajte 2 užine, uzmite jednu narandžu ili jabuku, a možete i bananu

dijeta-mrsanje-pexels-20

Večera:

Kuhano povrće

1 tost

Ovaj režim traje 2 sedmice, s obzirom da se i posle režima trebate zdravo hraniti, jedite redovno, samo smanjite obroke i izbacite nezdravu hranu.

(Novi.ba/Espreso.rs)

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!