IZBACILA JE SAMO JEDNU STVARI IZ ISHRANE I SMRŠALA 3 KG ZA 7 DANA: Mučila se sa MASNIM NASLAGAMA godinama, a sad otkriva TRIK!

Objavljeno:19.08.2019 - 16:38
A A A Times Arial

Poznata nutricionistkinja uspjela je da izgubi 3 kg za sedam dana, a savjetuje da je ovo najbrži način da se riješite viška i masnih naslaga.

1900861-mrsavljenje-shutterstock-ls

Ako ste već na dijeti i proces mršavljenja vam ide sporo, onda probajte ovaj čudotvoran trik. Možda će zvučati čudno, ali iz svog režima ishrane treba da izbacite voće, a dozvoljeno je da pojedete samo nekoliko bobica bobičastog voća na kraju sedmice.

maline4

Voće je od velike važnosti za zdravlje organizma, zato je važno da ovakav režim ishrane držite samo 7 dana, a zatim da se vratite na klasičnu dijetu.

mrsavljenje-proteini-580x290

Režim možete ponoviti nakon nekog vremena. Osim voća iz ishrane se izbacuju ulje, šećer, hljeb, pirinač, krompir i testenine. 

krompir

Osnova ove dijete su povrće i proteini, pa se za doručak preporučuje dodatan unos proteina, čia sjemenke sa bademovim mlijekom, jaja sa povrćem, a od napitaka šolja kafe ili čaj. 

kafa-foto-shutterstock-01-1000x0

Za ručak ili večeru jede se pileće bijelo meso, riblji fileti ili šnicla nemasnog mesa sa povrćem, a od povrća se naročito preporučuje zeleno.

Novi.ba/RS/Foto: Profimedia

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!