ZAŠTO NE SMIJETE OTIĆI GLADNI U KREVET?

Objavljeno:23.07.2019 - 11:45
A A A Times Arial

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se redovno ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati.

spavanje

 No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku.

U tom slučaju moglo bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

obrok

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. 

zena-spavanje-810x405

Tijelo će akumulirati masnoće kako bi ‘sačuvalo' energiju.Nerijetko osobe koje ne jedu navečer preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.
(hayat.ba)

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!