Ovih 20 stvari radite svaki dan, a svaka od njih vas može jako skupo koštati
To nisu samo kratki rokovi, loša prehrana ili kolege koji vas pritišću sa svih strana, čak vas i strgana tipkovnica može izbaciti iz takta. Naprosto sve, od printera koji ne radi do šefa koji nikad nije zadovoljan, utječe na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Ovi svi razlozi dovoljni su vam da promijenite svoje radne navike.
Sjedenje u uredu po cijele dane
Višesatno sjedenje u uredu jako je loše za vaše tijelo. Bolovi i ukočenost mišića posljedice su dugotrajnog sjedenja koje nakon niza godina može uzrokovati čak i preuranjene smrti. Pretilost, dijabetes, rak, bolesti srca mogu vas pogoditi čak i ako radite samo osam sati dnevno. Velika većina ljudi sjedi na poslu cijeli dan, a ako ste i vi jedan od njih, Alan Hedge profesor na Cornellu savjetuje da svakih osam minuta promijenite poziciju te svakih sat vremena uzmete kratku dvominutnu pauzu.