DREVNI RECEPT IZ 14. VIJEKA: Pomiješajte ovaj ZAČIN i malo mlijeka i riješićete se NESANICE ZAUVIJEK!

Ako ne možete da spavate, pomiješajte ovaj začin i malo mlijeka, pa ćete noć prespavati kao beba.

Recept za nesanicu iz 14. vijeka je, kažu oni koji su ga isprobali, jedno od najdjelotvornijih prirodnih sredstava koji će vam obezbijediti miran san.

Radi se o mešavini mlijeka i muskantnog oraščića, a evo i zašto je ovo dobitna kombinacija.

Mlijeko sadrži aminokiselinu triptofan koja stimuliše mozak da luči serotonin i melatonin, ključne hormone za dobar san. Muskatni oraščić ima slično dejstvo, s tim da uz to dodatno umiruje metabolizam. Uz to je muskatni oraščić bogat i miristinom koji vas rješava stresa. Pojedite samo 5 oraha dnevno! Sa vašim tijelom će se dogoditi nešto nevjerovatno!

Foto: Shutterstock, ilustracija

Recept je jednostavan i treba vam:

- 200 ml mlijeka

- Kašičica muskatnog oraščića u praku ili petina narendanog orašćića.

Priprema:

Pustite da mlijeko prokuva, pa ga onda prebacite u šoljicu. Dodajte oraščić i dobro promiješajte, pa popijte pred spavanje.