PROBALA SI SVE MOGUĆE DIJETE I NIŠTA? Ako ne uvrstiš OVA 2 minerala u ishranu, NIKAD nećeš SMRŠATI!

Objavljeno:16.06.2019 - 08:45
A A A Times Arial

Foto: Profimedia

Evo u kojim namirnicama se nalazi.

Svi kažu kako dijeta zahtijeva jak karakter. Međutim, mnogi ne znaju da nedostatak određenog vitamina u tijelu izaziva jaku želju za slatkišima ili za brzom hranom.

Nutricionisti savjetuju da se u ishranu uvedu cink i hrom, što će doprinijeti bržem i sigurnijem gubitku kilograma.

Uloga hroma u gubitku težine

Hrom pomaže ćelijama da apsorbuju glukozu, povećavajući tjelesnu osetljivost na insulin. Kada ima dovoljno hroma u organizmu, tijelo koristi ugljene hidrate koji su ušli u tijelo kao izvor energije, bez pretvaranje u mast.

Ako vam nedostaje hrom, neprestano imate želju za slatkišima, ne možete da izdržite glad, a tijelo žudi za čokoladom.

Hrom možete naći u plodovima mora, govedini, mesu živine, sjemenu bundeve. Ako ste na dijeti neka to bude ishrana koja uključuje ove proizvode.

crvenomeso-1

Foto: Profimedia

Uloga cinka u gubitku težine

Cink je ogovoran za metaboličke procese u organizmu, posebno za varenje masti i ugljenih hidrata. On ima mnoge druge važne funkcije u ogranizmu, posebno doprinosi fizičkoj izdržljivosti, imunitetu, pamćenju i funkcionisanju reproduktivnih sistema.

Bez dovoljne količine cinka u organizmu, nećete nikada postići željene rezultate dijete.

 

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!