UNIŠTAVA CELULIT I NASLAGE: Sve što vam je potrebno za MRŠAVLJENJE ovog ljeta je ovaj čaj!

Čaj od peršuna za mršavljenje je napitak poznat od davnina. Ne samo da je odličan izvor vitamina A i K, već sadrži i određene količine gvožđa, kalijuma i vlakana. Prepun je hranljivih materija, eteričnog ulja i antioksidanata do te mere da ga često nazivaju i super hranom.

Foto: Profimedia

U narodnoj medicini, peršun se koristi za lečenje niza različitih bolesti. Poznat je kao lijek za izbacivanje viška tečnosti iz organizma, za bubrege, urinarne infekcije.

Kao ljekovita biljka, peršun ima veliki broj prednosti koje možete da iskoristite samo ispijanjem čaja na redovnoj osnovi.

Biljka peršun

Peršun (Petroselinum crispum) je dvogodišnja biljka koja može dostići i do 30 cm u visinu. Porijeklom je iz mediteranskog regiona a danas se uzgaja širom svijeta kao začinska biljka. Nazivaju ga još i majdonos, petrusin, peršun, petrusimul, petrusim, zelen.

Korijen peršuna je bijel, repast i tanak. Listovi su različitog oblika i najbolje ih je brati u proljeće i jesen.

Postoje dvije osnovne vrste peršuna: peršun korijenaš ( ima odlično razvijen korijenov sistem ) i peršun lišćar.

Svi dijelovi ove biljke su ljekoviti.

Dobrobiti čaja od peršuna

Peršun je začinska biljka bogata vitaminima A, B, C, E i K, i mineralima, kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum, vlakna i antioksidativnih flavonoida.

Čaj od peršuna za čišćenje organizma

Peršun čaj se najviše koristi zbog svojih diuretik svojstva.  Antioksidansi i hlorofil  u listu biljke pomažu da se iz organizma izbace štetni  i toksični elementi koji izazivaju inflamaciju i infekcije.

Ovaj čaj se može koristiti za liječenja artritisa i reume, izlučivanjem štetnih materija iz organizma i smanjenjem oticanja zglobova.

Sprječava zadržavanje vode u tijelu i tako pomaže u smanjivanju celulita, smanjenjem prekomjerne tečnosti u tkivima.

Čaj od peršuna stimuliše pluća za pražnjenje i eliminiše zagađivače koji mogu da se akumuliraju  u vaš respiratorni sistem. I na taj način omogućava bolje disanje.

Potpomaže u radu bubrega i jetre

Peršun čaj je izvrstan diuretik. Olakšava izbacivanje urina,  oslobađa i čisti bubrege i bešiku od toksina. Ujedno vrši i prečišćavanje krvi.

Napitak se preporučuje kod pacijenata  koji imaju kamen u bubregu.

Ispijanjem čaja možete tretirati blage bolesti bubrega i infekcije bešike, poznate kao cistitis. Može da smanji oticanje žlijezda kao poslastica drugih infekcija urinarnog trakta i prostate.

Čaj od peršuna za mršavljenje može  biti od pomoći za jetru, ali može i poboljšati izgled kože, čineći je svežom i zdravijom.

Poboljšava rad digestivnog trakta

Čaj od peršuna se preporučuje za ispijanje  prije obroka ukoliko imate problem sa probavom ili mučninom. Enzimi u ovom napitku  mogu pomoći vašem stomaku tako što smanjuje gasove i grčeve u stomaku i crijevima.

Pomaže bolje funkcionisanje crijeva, eliminišući nepotrebne masti i toksine iz tijela. Na takav način rješavate se nadutosti, nadimanja, i bolnih zatvora.

Oralna higijena

Peršun vas rješava neprijatnog zadaha. Ovim čajem možete ispirati usta. Takođe, sprječava infekcije usne duplje i upalu desnih. Možete ga koristiti kao prevenciju za razne upale i infekcije. Osim toga, jača zube i sprječava paradentozu.

Čaj od peršuna za zdravo srce

Šolja peršunovog čaja može povoljno uticati na zdravlje srca. Vitamini i antioksidanti koji se nalaze u ovoj biljci, smanjuju loš holesterol u krvi i regulišu krvni pritisak

Poboljšava imunitet

Peršun biljni čaj je izvor minerala i vitamina koji mogu pomoći da se tijelo oporavi od fizičke iscrpljenosti. Ova biljna infuzija je posebno bogata gvožđem i vitaminom C, koji su od suštinskog značaja za borbu protiv anemije.

Redovna konzumacija ovaj napitak može  pomoći u unosu vitamina D i K, i kalcijuma, koji pomažu da održimo zdrave i jake kosti.

Čaj od peršuna protiv kancerogenih bolesti

Peršun biljni čaj je bogat flavonoidima, koji su zaštitni elementi u svakom organizmu, i kao takvi mogu da spriječe rast tumora. Antioksidansi u ovoj biljci mogu pomoći u sprečavanju oštećenja ćelija koje bi mogle dovesti do mutacije i raka.

Čaj od peršuna za kožu tijela

Postoje dokazi da primjena čaja od peršuna može izliječiti mrlje koje se javljaju na koži. Njegovo antiseptik i antifungalno dejstvo može biti idealano za čišćenje fleka i drugih  bolesti kože.

Peršun je veoma koristan  za liječenje čireva kože i hidrataciju suve kože.

PRIPREMITE ČAJ OD PERŠUNA

Potrebni sastojci:

30 g svježih ili sušenih listova peršuna

1 litra vode

Zaslađivači po želji

Priprema:

Prokuvajte litru vode i prelijte preko listića čaja. Poklopite i ostavite neka odstoji oko 10 minuta. Procijedite, zasladite po želji i spreman je za konzumiranje. Ova količina čaja vam može biti dnevna doza.

Ovaj čaj, ukoliko duže stoji, može imati jak i gorak ukus. Zasladite ga medom i dodati malo limunovog soka.

Možete ga piti do 3 šoljice dnevno, po mogućnosti pre obroka. Čaj od peršuna za mršavljenje je najbolje  piti oko nedelju dana, a zatim  pauza od tri dana, i onda ćete osjetiti po sebi da li vam je čaj potreban.

ČAJ OD PERŠUNA ZA MRŠAVLJENJE

Peršun posjeduje visok nivo vitamina C koji jača imunitet i pomaže kod regulisanja tjelesne težine. Ukoliko se odliučite za ovaj napitak, smršaćete vrlo vrlo i lako.

Razlog je što ovaj čaj izbacuje višak vode iz organizma koja nam stvara osećaj tromosti, težine i generalnim nezadovoljstvom svojim izgledom.

Da biste skinuli za dva dana 5 kilograma, potrebno je svakodnevno konzumirati litru ovog čaja. U tom slučaju nemojte koristiti zaslađivače već samo nakapajte malo limuna.

Osim viška kilograma uz pomoć peršuna riješićete se i nagomilanih toksina iz organizma jer je on odličan i za detoksikaciju organizma.

Čaj od peršuna za mršavljenje je, pored Sassy vode, najbolji prirodni napitak za skidanje kilograma.

Foto: Profimedia

Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje čaj od peršuna za mršavljenje.

Ako imate istoriju ozbiljne inflamatorne bolesti bubrega, treba  ga izbjegavati. Peršun sadrži oksalnu kiselinu koja može da izazove kamen u bubregu.

Etarsko ulje koje je takođe prisutno u listu, može da iritira organe za varenje i bubrežni parenhim.

Ako uzimate lijekove za zgrušavanje krvi, onda ne uzimajte peršun čaj, jer može uticati, na poboljšanje ili pogoršanje dejstva lijeka.