LJEKARI UPOZORAVAJU: Ova vježba može da izazove srčani udar, mnogi ljudi je često rade, a ne znaju koliko je opasna!
Dvadesetosmogodišnji Amerikanac Džoš Hader, suprug i otac dvoje djece, u martu ove godine nakon istezanja vrata doživio je moždani udar.
Tri mjeseca kasnije Džoš bolje hoda, a i vid mu se vraća u normalu. Iskustvo mladog oca podstaklo je važnu raspravu o istezanju vrata i popratnog pucketanja vratnih pršljenova- je li taj postupak siguran i može li biti uzrokom tako teške povrede?
Neurolozi tvrde da veza između istezanja vrata i moždanog udara postoji, barem kod nekih osoba.
Foto: Shutterstock, ilustracija
- Ne možete ovom vježbom proizvesti dovoljno sile da biste sami razderali krvnu žilu, što bi bio vjerovatni uzrok moždanog udara. Kod nekih osoba nasljedni činioci čine krvne žile krhkijima, ili njihovo vezivno tkivo savitljivijim. Zato u pravilu svojim pacijentima savjetujem da to ne čine - naglasio je dr. Dujin Kim, medicinski upravnik centra za moždani udar pri UCLA.
Ljekari uglavnom savjetuju izbjegavanje pucketanja pršljenova ako je to moguće, zato jer „možda postoji mali rizik“ reza ili puknuća u opni arterije. Vratna arterija ulazi u kosti vratnog dijela kičme, i moguće je tu arteriju blokirati dok pucketate pršljenovima.
S druge strane, ljekari kiropraktičari smatraju da istezanja vrata s pucketanjem „nije loše“ ako se čini vrlo rijetko. Ali ne bi smjelo preći u naviku
- Kod nekih osoba ovaj postupak prelazi u naviku pa na taj način vrat istežu nekoliko puta dnevno. Neko od nas može imati određeno zdravstveno stanje ili nasljednu manu zbog koje bi takvo istezanje moglo biti opasno - upozorava doktor kiropraktike Kit Overland, bivši predsjednik Američkog društva kiropraktičara.
Foto: Shutterstock, ilustracija
Toliko o pucketanju pršljenova u vlastitoj režiji. A što je sa spinalnom manipulativnom terapijom (SMT) koju izvode kiropraktičari, osteopati i fizioterapeuti? Njen je deo i pritisak na vrat i vratne pršljenove.
U naučnoj izjavi izdanoj 2014. godine Američko Udruženje za srčani i moždani udar iznosi zaključak da je pomicanje vrata na taj način povezano s oštećenjem vratne arterije koje može izazvati stvaranje krvnog ugruška i moždani udar.
Nije ustanovljen primjer direktnog uzroka i posljedice, ali Udruženje savjetuje zdravstvenim radnicima da prije primjene navedene terapije pacijente obavijeste o uključenim rizicima.
U svom odgovoru Udruženje kiropraktičara navodi istraživanje prilikom kojeg je na truplima proučena sila koja se primenjuje kod spinalne manipulacije, i ustanovljeno je da povreda arterije pri posljedičnom naprezanju nije vjerovatna.
- Moguće je da je kod pacijenata koji su nakon spinalne manipulacije doživjeli moždani udar već postojao povećani rizik od istoga. Terapija može pomoći pacijentima, ali nikako se ne preporuča osobama koje već imaju poteškoće s vidom, ozbiljne glavobolje, ili iznenadne vrtoglavice - zaključuje Overland.