SIROVA DIJETA GARANTOVANO OSLOBAĐA VIŠKA KILOGRAMA: Vašu ćete figuru stesati do savršenstva, ako ovo budete jeli!

Isprobajte dijetu sa sirovom hranom koju je kreirala ekspert joge Siri Data.

Tokom ove dijete se jede samo sirovo voće, povrće, klice, sjemenke i koštunjavo voće... 

PRIMJER JELOVNIKA DIJETE:

Doručak:

Savršeno vrijeme za doručak je između 7h i 9h.

Počnite dan sa 2 čaše vode i malo svježeg nacijeđenog limuna kako biste očistili organizam. Pijte polako da biste pomogli apsorpciju hranljivih materija. Za doručak dodajte još bilo koju kombinaciju sveže cijeđenih sokova od voća i povrća.

Ručak:

Savršeno vrijeme za ručak je između 12h i 14h.

Ovo bi trebalo da bude najobimniji obrok u toku dana sa puno zeleniša, salata, klica i povrća.

(Printscreen)

Večera:

Savršeno vrijeme za večeru je između 18h i 20h.

Zlatno pravilo je da nikada ne jedete poslije osam sati uveče. Šta god da pojedete nakon tog vremena, ostaje u vašem organizmu, fermentiše se, pretvara u masti i podstiče gojenje. Večera je vrijeme kada treba da jedete zdrave masti kako bi organizam mogao da se obnovi i iscijeli dok spavate. Pokušajte da za ovaj obrok uključite sjemenke, prelive za salate i orašaste plodove.

Jedite samo sirovo povrće, voće, sjemenke, klice i orašaste plodove, plus zdrava ulja i med. Pijte samo vodu, svježe sokove i smutije, kao i najmanje dva litra obične vode tokom dana.

(Ilustracija)

Ovu dijetu  možete držati po želji: 3, 7 ili 10 dana.

- Dijeta od 3 dana će smanjiti naduvenost vašeg stomaka, dobićete novu energiju i izgubiti do tri kilograma.

- Dijeta od 7 dana će vam pomoći da zaista osjetite blagodeti. Lakše tijelo, bistriji um i još više energije. Gubitak težine do 5 kg.

-Dijeta od 10 dana će biti dovoljno vremena da se vide promjene na koži, plus ćete početi da izgledate mlađe i svježije. Gubitak težine do 7 kg! 

(Printscreen)