SIROVA DIJETA GARANTOVANO OSLOBAĐA VIŠKA KILOGRAMA: Vašu ćete figuru stesati do savršenstva, ako ovo budete jeli!

Objavljeno:25.05.2019 - 12:36
A A A Times Arial

Foto: Ilustracija

Isprobajte dijetu sa sirovom hranom koju je kreirala ekspert joge Siri Data.

Tokom ove dijete se jede samo sirovo voće, povrće, klice, sjemenke i koštunjavo voće... 

PRIMJER JELOVNIKA DIJETE:

Doručak:

Savršeno vrijeme za doručak je između 7h i 9h.

Počnite dan sa 2 čaše vode i malo svježeg nacijeđenog limuna kako biste očistili organizam. Pijte polako da biste pomogli apsorpciju hranljivih materija. Za doručak dodajte još bilo koju kombinaciju sveže cijeđenih sokova od voća i povrća.

Ručak:

Savršeno vrijeme za ručak je između 12h i 14h.

Ovo bi trebalo da bude najobimniji obrok u toku dana sa puno zeleniša, salata, klica i povrća.

povrce

(Printscreen)

Večera:

Savršeno vrijeme za večeru je između 18h i 20h.

Zlatno pravilo je da nikada ne jedete poslije osam sati uveče. Šta god da pojedete nakon tog vremena, ostaje u vašem organizmu, fermentiše se, pretvara u masti i podstiče gojenje. Večera je vrijeme kada treba da jedete zdrave masti kako bi organizam mogao da se obnovi i iscijeli dok spavate. Pokušajte da za ovaj obrok uključite sjemenke, prelive za salate i orašaste plodove.

Jedite samo sirovo povrće, voće, sjemenke, klice i orašaste plodove, plus zdrava ulja i med. Pijte samo vodu, svježe sokove i smutije, kao i najmanje dva litra obične vode tokom dana.

voda

(Ilustracija)

Ovu dijetu  možete držati po želji: 3, 7 ili 10 dana.

- Dijeta od 3 dana će smanjiti naduvenost vašeg stomaka, dobićete novu energiju i izgubiti do tri kilograma.

- Dijeta od 7 dana će vam pomoći da zaista osjetite blagodeti. Lakše tijelo, bistriji um i još više energije. Gubitak težine do 5 kg.

-Dijeta od 10 dana će biti dovoljno vremena da se vide promjene na koži, plus ćete početi da izgledate mlađe i svježije. Gubitak težine do 7 kg! 

dijeta

(Printscreen)

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!