OVI ORGANI SU GLAVNI FILTER VAŠEG TIJELA - ČUVAJTE IH: Kako da ih očistite od pijeska i štetnih toksina

Bubrezi su na samom vrhu liste kad su pitanju najvažniji organi za čišćenje organizma. Oni održavaju balans tečnosti u telu, regulišu i filtriraju minerale iz krvi i proizvode hormone koji pomažu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, obezbjeđuju zdravlje kostiju.

Također, bubrezi filtriraju materije iz hrane, lijekova, ali i otpad koji mora da se izbaci iz tijela kroz urin. Zato bubrege slobodno možemo da nazovemo glavnim filterom u tijelu, bez kojeg organizam ne može da funkcioniše kako treba.

Baš zato moramo da ih čuvamo i redovno čistimo jer se vremenom na njima nakupljaju naslage toksina, soli, kamenca iz vode sa česme koji stvara pijesak, zbog čega ne mogu da rade punim kapacitetom. Najbolji lijek za čišćenje bubrega jeste i najjednostavniji - čista voda na njih djeluje poput melema koji ih ispira i otpad šalje napolje kroz mokraću.

Kakvu vodu treba piti

Svjetski priznati stručnjaci savjetuju da, ako čovjek želi da bude zdrav i vitalan, treba da popije minimalno 1,5 litara tople vode svakog dana.

Voda sa česme često je puna kamenca i fluora, pa je flaširana voda mnogo bolji izbor, a ako je uz to i mineralna, ne samo da ćete pomoći bubrezima da ostanu zdravi već i svim ostalim organima.

I temperatura vode je važna

Najbolje je piti toplu mineralnu vodu zagrijanu na 27-37 stepeni. Najbolje je ako voda prirodno izvire topla i puni se neprerađena jer je takva najljekovitija.