OTKRIVAMO: Ovo su neočekivani faktori zbog kojih se prejedamo!

Zdrav život
OTKRIVAMO: Ovo su neočekivani faktori zbog kojih se prejedamo!
Hrana je najbrži način do zadovoljstva, a u našoj svakodnevnici, koja obiluje raznim stresovima i pruža sve manje prijatnih momenata, svako od nas ima potrebu da pridobije dijelić sreće i zadovoljstva za sebe.

Hrana je najbrži način do zadovoljstva, a u našoj svakodnevnici, koja obiluje raznim stresovima i pruža sve manje prijatnih momenata, svako od nas ima potrebu da pridobije dijelić sreće i zadovoljstva za sebe.

Da li ste vi osoba koja jede, a nije gladna?  Uvijek u svojoj blizini imate slatkiše i grickalice? Izgladnjujete se, a nakon toga pojedete veliku količinu hrane?  

Svakom čovjeku dešava se da i nakon što je potpuno sit, nastavi da jede.

Istraživanja su pokazala da na prejedanje utječu i faktori koje nikada nismo uzeli u obzir.

To su:

1. Žanr filma koji gledate

Puno su veće šanse da ćete pretjerati s kokicama ako gledate dirljivu romantičnu dramu, akcijski ili avanturistički film nego kad gledate komediju. To je zato jer smo skloni da jedemo u ritmu koji odgovara ritmu filma.

2. Zdrave grickalice

Ljudi znaju da pretjeruju s ovim grickalicama. Umjerenost je neophodna kako biste zadržali fit liniju i povratili energiju.

3. Ličnost

Neurotični ljudi jedu više jer se tako lakše nose s negativnim osjećajima, zaključak je švedske studije. Takođe, ekstrovertni ljudi češće jedu napolju, na primjer u restoranima brze hrane, nego introvertni ljudi zbog čega unose i više masnoća, kalorija i šećera.

4. Mobilni telefon

Britansko istraživanje otkrilo je da ljudi koji koriste mobilni telefon dok jedu, pojedu 69 posto više grickalica tokom ostatka dana od ljudi koji su odložili mobilni telefon dok su jeli.

5. Hrana u obliku životinja i s ljudskim licima

Kada vidimo antropomorfizovanu hranu (na primjer, keksi u obliku životinje ili s ljudskim licem), veće su šanse da će nam samokontrola oslabiti i da ćemo pojesti tu hranu.

 

Ne propustite