Francuskinje uživaju u hljebu, masnom i slatkom, ali se ne debljaju. EVO KAKO!!

Francuskinje su poznate po hedonističkom načinu života, uživaju kako u vinu tako i u bogatoj hrani. Kako uspjevaju ostati zgodne ?

 

Tajna leži u njihovim navikama. Umjesto da pojedu hamburger u tri zalogaja, one zaista uživaju u njemu i ne žure se. 

 

Uživaju u svim delicijama svoje zemlje, ali i dalje ostaju zgodne i zavodljive.

Trikove koje su nam otkrili već danas možete početi praktikovati: 

 

 

 Rijetko kada ćete doživjeti od Francuskinje da odbije vašu ponudu koja uključuje veliki komad torte ili neki visokokalorični desert. Francuzi su poznati po svojoj slatkoj kuhinj, ali znaju reći dosta. Iako neće moći odoljeti „slatkom grijehu“, umjesto velikog komada uzet će manji. Svjesne su koliko su slatkiša pojeli taj dan, pa će već idući dan odlučiti apscinirati od unosa šećera. 

 

 

Mnogi od nas često završimo s jelom pred našim ekranima, u našim automobilima ili bilo koje tada dostupnom mjestu. Francuskinje znaju cijeniti obrok i mir koji on zahtjeva. Fokusirajte se na jelo, a ne na TV program, tada ćete shvatiti da jedete mnogo sporije i vi ćete znati kada je dosta.

 

 

Da li vam se ikada desilo da toliko brzo pojedete hranu da i ne shvatite da ste gotovi ? Ili još gore- da ste bili toliko ometeni tokom vog obroka da niste ni primjetili kakvog je ukusa bio? Kako biste izbjegli prejedanje sjedite za stol i uživajte u svom obroku. Ako jedete porciju pomfrita, sjedite i uživajte u svakom zalogaju, primjetit ćete kako ste siti i prije nego što pojedete sve.

 

 

Čak iako neki gotovi proizvod reklamiraju kao zdravi, rijetko kada će Francuskinja posegnuti za tim. One vjeruju u kupovinu stvarnih namirnica, namirnica koje su što manje obrađene. Kupuju svježe proizvode, proizvode kojima masti nisu zamjenjene šećerom. Smrznuta hrana također nije na spisku za kupovinu jedne Francuskinje 

 

 

Teretana nije mjesto gdje Francuskinje toliko često svraćaju. Umjesto toga Francuskinje šetaju. Ako ste u mogućnosti prošetajte do posla, izbjegavajte liftove i šetnja poslije obroka neka postane dio vaše rutine.