SAD ZNAMO ŠTA JE ISTINA, A ŠTA MIT: ‘Ne gledaj TV izbliza, izgubit ćeš vid’, ‘Grickaj mrkvu, imat ćeš bolji vid'
Djeca koja jedu slatko mogu imati poslije obroka više energije, jer su ugljikohidrati energetske bombe, ali su i jedina hrana moždanim stanicama i nikako ne čine djecu hiperaktivnima. Uvijek su vam govorili da bolesni ne smijete jesti sladoled, da navučete čarape jer ćete se prehladiti… Stručnjaci donose odgovore na ova vječna pitanja.
“Ono što se može desiti je da vam pothlađivanjem padne imuni sistem na mjestu koje je pothlađeno, pa se uzročnici više i brže razmnožavaju. Ali ne znači nužno da ćete se i razboljeti zato što bosi trčkarate po kući”, kaže dr. Branislava Čilić na uzrečicu koja zimi odzvanja u većini domova.
Šta je mit, a šta nije?
Ako se proguta, žvaka u želucu ostaje 7 godina? – Mit
Žvake se sastoje od zaslađivača, pojačivača okusa, omekšavajućeg elementa i gumene baze. Gumenu bazu čini mješavina elastomera, smole, masti, emulgatora i voska, koju želučana kiselina i enzimi koji učestvuju u probavi uspješno razgrađuju, pa ne zaostaju u želucu puno duže nego ostala hrana.
Grickaj mrkvu, imat ćeš bolji vid? – Istina
Mrkva ne može poslužiti kao lijek u liječenju očnih bolesti, ali zbog visoke koncentracije beta-karotena, koje naše tijelo pretvara u vitamin A (retinol), može pomoći kao prevencija u sprečavanju nastanka degenerativnih promjena na očima, kaže doc. dr. sc. Ivana Mravičić.
Ne hodaj bos, razboljet ćeš se? – Mit
Hodajući bosi možete se pothladiti i osjećati hladnoću koja je neugodna, ali nećete se prehladiti jer je uzročnik prehlade virus koji morate unijeti u organizam kako biste oboljeli.
Jedi jogurt za bolju probavu? – Istina
Dobre probiotičke bakterije iz jogurta sprječavaju razmnožavanje patogenih bakterija u crijevima, čime pridonose održavanju zdrave crijevne flore. Također, pomažu jačanju imuniteta, kaže nutricionistica Vesna Bosanac.
Bježi s propuha, ukočit ćeš se! – Istina Pojačano strujanje zraka nas hladi. Ako nam je koža vlažna ili smo preznojeni, taj zrak će nam pothladiti te dijelove tijela. Naši će mišići reagovati stezanjem, smanjit će se cirkulacija u mišiću u kojem će se nakupiti mliječna kiselina zbog koje ćemo osjećati bol i zgrčenost.
Ne gledaj TV izbliza, izgubit ćeš vid! – Mit
Gledanje u ekran izbliza ili u mraku ne može trajno oštetiti vid, ali može izazvati zamor očiju koji se može očitovati glavoboljom, umorom i suhoćom očiju.
