Ovih osam stvari će vam se desiti ukoliko svaki dan budete jeli JEDNU kašiku meda!

Da je med zdrav, to svako zna, ali evo nekoliko stvari koje možete popraviti sa samo jednom kašikom meda dnevno.

Čista koža

Med je odličan antioksidans, što znači da ćete njegovom redovnom konzumacijom očistiti tijelo od raznih toksina. Takođe, njegova antibakterijska svojstva pomoći će stanju vaše kože.

Mršavljenje

Ukoliko pazite na težinu, prema preporuci ljekara ne biste smjeli unositi nikakve vrste šećera osim meda. To je zato što je šećer u medu drugačijeg sastava od različitih zaslađivača. Med takođe ubrzava metabolizam, što pomaže mršavljenju.

Smanjuje nivo lošeg holesterola

Med uopšte ne sadrži holesterol. Upravo suprotno, njegove sastavne komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Dnevnom konzumacijom povećava se i nivo spomenutih antioksidanasa u telu, koji isto pomažu smanjenju holesterola.

Jače srce

Istraživanja su pokazala kako antioksidansi iz meda mogu spriječiti sužavanje krvnih sudova, što inače uzrokuje zastoj srca, dezorjentaciju i glavobolje. Čaša vode sa par kašika meda dnevno pomoći će ovom problemu.

Bolje pamćenje

Druga istraživanja su pokazala kako med pomaže da se rešite stresa, ojačate imunitet i poboljšate pamćenje. Pored toga, mozak vrlo lako apsorbuje kalcijum iz meda, koji pomaže njegovoj funkciji.

Mirniji san

Šećer u medu povećava nivo insulina u krvi, koji zatim oslobađa serotonin, koji se pretvara u melatonin, hormon zaslužan za kvalitetan san.

Zdrava probava

Med je jak antiseptik, pa se preporučuje da se uzima na prazan želudac, i to jednu kašiku. Ovaj jednostavni ritual pomaže da se spreče sve bolesti povezane sa probavnim traktom. Pored toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava sve bacile i liječi manje rane u sluznici.

Liječi napetost

Med pomaže smirenju živaca i otklanjaju umora. Glukoza iz meda je neophodna za rad neurona, brzo se apsorbuje u krv, a to za rezultat ima opuštanje i ublažavanje psiholoških poremećaja.