HRANA I DIJABETES: Ovo su namirnice koje dijabetičari smiju jesti i one koje bi trebali izbjegavati!

Ono što unosimo u svoj organizam vrlo je važno sa stanovištva zdravlja. Mnoge dobrobiti iz hrane potpomažu naše zdravlje i hrane organizam.

Lijek za dijabetes još uvijek nije pronađen. Osnovna briga u kontroli dijabetesa je da pazite da vam nivo šećera ne pređe dozvoljenu granicu što znači da morate voditi računa o hrani koju unesete u svoj organizam.
U vašoj svakodnevnoj ishrani mora se nalaziti ona hrana koja je dobra za kontroliranje dijabetesa. 

Ukratko, morate se u cijelosti odreći brze hrane i obrađene hrane. Izbjegavajte slatkiše, glukozu, voćni šećer, kolače, sladoled. čokoladu, gazirana pića, kreme i prženu hranu. Bijeli šećer i bijelo brašno također mogu uzrokovati pogoršanje zdravlja pacijenata sa dijabetesom. Sve što sadrži štetne konzervanse ili previše soli mora se izbjegavati. Da zaključimo, vaša prehrana je vaš lijek.

Umjesto običnog čaja, kupite zeleni čaj, čaj od peršina i lišća borovnice. Skuhajte grah kidney i popijte vodu u kojoj se kuhao – pokazao se vrlo dobrim u liječenju dijabetesa. Zamijenite bijeli šećer sa smeđim, medom ili datuljama. Uzimajte u umjerenim količinama neoljuštenu rižu i klice. Masti poput maslinovog ulja ili ulja od kikirikija su dobre u liječenju dijabetesa. Pijte mnogo vode, najmanje 8 do 10 čaša dnevno. Ako možete, konzumirajte u velikim količinama sirovo povrće. Kuhana hrana brzo diže razinu šećera u krvi. Osim toga, kuhanjem se uništavaju vitamini, enzimi i minerali u voću i povrću.

Pravi tretman za dijabetes je voće koje jedete. Uzimajte grejp, borovnice, smokve, kivi i citrusno voće, te prirodni sok od naranče. Neka vam to bude doručak. Što se tiče povrća, luk, češnjak, rotkvica, krastavac, mrkva, rajčica i kupus su izvrsni u liječenju dijabetesa. 
Slijedeći važni dio prehrane je konzumiranje onog voća i povrća koji imaju mnogo vlakana. Takva hrana smanjuje potrebu za inzulinom, zbog toga jer polako otpušta energiju u tjelesne stanice. Prehrana bogata vaknima znači više kroma koji je također vrlo koristan u liječenju dijabetesa. 

Namočite 50 grama sjemenki piskavice (grčke djeteline) u čašu vode preko noći i popijte vodu rano ujutro, nakon što ste se u njoj zdrobili sjemenke. Ako vam je to teško popiti, dodajte žlicu meda. Napravite raspored, ovisno o stupnju vašeg dijabetesa.

NOGE SU VAM HLADNE, NE POMAŽU NI VUNENE ČARAPE: Razlog je ova HRONIČNA BOLEST